Ko te hiakai huna kei te tarai i to kai

1- Te kore o te wai i roto i te tinana: Ka rangirua pea te roro ki te matewai me te hiakai

2- Te titiro tonu ki nga pikitia o te kai: Ko te titiro ki nga pikitia o te kai ka whakahohe i nga pokapu e whai utu ana i roto i te tinana, ka puta te ahua o te makona me te kai i te nui o te kai.

3- Te kore o te moe: Ko te moe pai ka nui ake te kai.

4- Kai nui te huka: Ko te kai i te nui o te huka ka paheke te mahi huna o te leptin, ko te haepapa mo te ahua o te makona.

5- Te ahua pouri: Ko te taumahatanga ka piki ake nga taumata o te homoni e pa ana ki te hiakai i roto i te tinana.