inu Ka tūtohu nga tohunga i muri i te parakuihi

Nga inu e taunaki ana nga tohunga i muri i te parakuihi

I muri i nga haora roa o te nohopuku, he maha nga tangata e nohopuku ana ka mamae pea i te korenga, i te "paopao" me etahi atu raruraru e pa ana ki te kopu me te koroni. No reira, ko te whiriwhiri i nga kai hauora me nga inu e tika ana ko tetahi o nga mea tino nui me aro atu tatou i te marama tapu o Ramadan.

I konei ka whakarārangihia e matou etahi momo inu, e kii ana nga tohunga mo te kai mo nga inu pai hei painga mo te hunga e nohopuku ana, a me tupato ki te kai i te wa parakuihi.

1) Wai

Karekau he mea e pa ana ki te kapu wai mo te parakuihi, na te mea ko ia te kingi o nga inu, na te mea ka tuku te whakamakuku ki te tinana, ka whai kaha, ka awhina i te nakunaku.

2) Te miraka me nga ra

Koinei tetahi o nga inu tino pai me whakarite e tatou i te wa o te parakuihi. Ka taea e tatou te ruku i etahi ra i roto i te kapu miraka ka waiho mo te 12 haora, katahi ka timata te parakuihi me tenei inu whaihua, whai hua hoki, ka puta te kaha me te pupuri i te taumata o te huka toto, ka heke iho i nga haora nohopuku.

3) Qamar Al Din (wai apricot)

Koia tetahi o nga wai rongonui e hono ana tona ingoa ki te marama o te nohopuku, ka tatari tatou ia tau ki tera tau kia pai ai mo te parakuihi. He nui te muka me te huaora A aperekoti. Kei roto hoki i nga apricots te retinol, he matū ngawari te uru ki roto i te tinana, ka whakarei ake i te mahi nakunaku.

4) Te rēmana mint

Ko te ranunga o te rēmana, te wai, me te rau miniti he inu tino whai hua ka taea te kai i te parakuihi. He inu nui ki te huaora C me te muka, ka taea hoki e koe te tapiri i te punetēpu o te honi ki te ranunga. He nui te kapu o tenei wai hei whakaora me te kaha i muri i te ra roa o te nohopuku.

5) Miraka panana

He nui te panana i te pāhare pāporo, te muka, me te huaora C me B6. Ka taea e koe te whakakotahi i te kotahi ki te rua panana ki te kapu miraka, ka kai i te kapu o tenei ruu reka i te parakuihi, ka nui te kaha me te awhina i a koe ki te mau tonu i te nohopuku i te ra e whai ake nei.

6) Te miraka aramona ruru

Hei whakarite i tenei inu, ka taea e koe te ruku i te 10 ki te 12 aramona ki roto i te kapu wai mo te po, katahi ka tihorea nga aramona. Na ka wirihia e matou he kapu miraka miraka me nga aramona kua rewa, he koko honi, me etahi pepa cardamom tihorea. Patupatua te ranunga. He nui nga painga o tenei inu ka hoatu ki a koe te kaha ki te haere tonu ki te nohopuku i te ra e whai ake nei

7) Tomato me te wai aporo

He nui nga huaora, te rino me te muka o tenei inu. Koia tetahi o nga inu e taunakihia ana e nga tohunga kai mo te parakuihi. Ka taea e koe te whakakotahi i nga aporo tihorea ki te tōmato, tāpirihia he wai iti, etahi pata rēmana, me te punetēpu o te honi. Kia pai te wiri ka mahi mo te parakuihi kia pai ai te inu i nga painga kai.

8) Hibiscus

Koia tetahi o nga inu whakamaarama e horahia ana i te marama o Ramadan, na te mea ka whai hua te tinana ki te maha o nga huaora me nga kohuke e hiahiatia ana e ia me te whakarato i te kaha e hiahiatia ana i te wa o te nohopuku i te ra e whai ake nei. He maha nga rangahau kua kitea ka taea e te inu hibiscus te whakaheke taumaha, te whakaheke i te tipu o nga huakita me nga pūtau mate pukupuku, me te tautoko i te hauora o te ngakau me te ate. Ko tetahi rangahau hou e tohu ana ka taea e te tangohanga puawai hibiscus te awhina me te kore nga paanga o nga rongoa whakaheke taumaha, hei awhina ki te whakaheke i te taumaha ma te whakakore i te ngako.

E aroha ana a Pisces ki te horoscope mo te tau 2024