Ko to inu makutu hei pure i te ate me nga whatukuhu o te paitini

Ko to inu makutu hei pure i te ate me nga whatukuhu o te paitini

Kei te tinana o te tangata ana ake tikanga mo te whakakore i nga para me nga paitini, engari he wa karekau e taea e te ate me nga whatukuhu te tango paitini, katahi ka uru he inu ngawari ki roto i te kai hei whakaoti i te raru, e ai ki nga korero i whakaputaina. na te niupepa “Times of India”.

Antioxidants me te huaora

Ko te inu i te inu ngawari ko te ranunga o te beets me te turmeric he huarahi makutu hei horoi ngawari i te tinana o te paitini me te utu mo te ngaronga o nga matūkai i te wa e whakanui ana te tinana i nga antioxidants, kohuke me nga huaora.

He tino taonga te Beetroot me te turmeric i roto i nga antioxidants me nga pūhui kaha, e pai ake ai te pure i te toto me te whakaiti i te paanga o te ahotea oxidative.

Nga kai me te tikanga mo te whakarite i te inu

Ka taea te whakarite i te inu mai i nga kai ngawari, tae atu ki te 1 beetroot reo, tata ki te 2 henemita o te pakiaka turmeric hou, 1 henemita te kanekane, 2 punetēpu wai rēmana (mehemea ka taea), 1 tīpune huka, me te 3 kapu wai.

• Hipanga 1
Hei timata i tenei tohutao ngawari, horoia nga beets, te kanekane me te turmeric.

• Hipanga 2
Ko te Beetroot, te kanekane me te turmeric ka tohatoha motuhake.

• Hipanga 3
Mauria mai he peihana e mau ana kia 3 kapu wai

• Hipanga 4
Tāpirihia te kanekane me te turmeric, uru pai, ka waiho kia rewa.

• Hipanga 5
I muri i te pupuhi o te turmeric, whakauruhia nga beets ki te ranunga ka waiho i runga i te wera iti mo etahi meneti, ka waiho kia whakamatao.

• Hipanga 6
Ka tapirihia nga kai katoa ki te whakaranu ki te wai rēmana me te hukapapa, te honi ranei hei whakarite i te ranunga maeneene.

Sagittarius aroha horoscope mo te tau 2024