Ko nga whakapono he e pa ana ki te inu wai, a he pono ma te inu wai ka whakaiti i te taumaha?

Ko te inu wai nui ka awhina i te ngaro o te taumaha: 

Ko te tikanga, ma te inu wai ka tino makona te tangata me te kore e whiwhi kai, na te mea ko te inu wai me te whakaiti i te kai kai ka awhina i te whakaheke taumaha, engari ko te wai ake karekau he mana makutu hei whakaiti i te ngako.

Ko te inu nui o te wai ka arahi ki te kiri ataahua: Kei roto i te tinana o te tangata te 60% o te wai, na mena ka tapirihia e ia etahi kapu wai, ka iti te paanga, ahakoa ko te 500 ml o te wai ka rere te toto ki te kiri, engari karekau he take e pa ana ki te hauora o te kiri. .