Ka awhina enei warowaiha ki te whakaheke taumaha

Ka awhina enei warowaiha ki te whakaheke taumaha

I a tatou e pakeke haere ana, ko nga huringa homoni ka uru ki te ngako o te kopu i roto i nga tane me nga wahine.

Mena ka waiho nga pūtau ngako huri noa i te waenganui o te tinana kia kore e tirotirohia, ka taea e ratou te ara ki nga raruraru hauora e kore e hiahiatia, e ai ki te paetukutuku Ingarangi GB News.

Ahakoa he maha nga huarahi e pa ana ki te ngako o te kopu, he iti noa nga taunakitanga hei tautoko i nga mea pai rawa atu, i te mea ka tahuri etahi ki te tapahi i nga warowaiha hei huarahi pai ki te whakakore i te taumaha.

Heoi ano, i kii tetahi tohunga kaore nga warowaiha katoa e rite ana, na te mea ka whai hua nga huawhenua, hua me nga remu mo te whakaheke taumaha.

Haunga nga warowaiha parakore

I kii a Laura Southern, he tohunga kai i te Hospital Gynecology Hospital, "Ko nga warowaiha he kai pai me te hauora e tautoko ana i te hauora whanui, nga homoni, te wairua, te kaha, me te ahua o te ki tonu," me te kii "ko te warowaihā he roopu kai whanui e uru ana ki nga mea katoa. whakato kai ki te reka me te tiakarete.” .

Ko nga warowaiha parakore te take nui e aukati ana i nga mahi whakaheke taumaha me te whakakore rawa atu i te kai mena ko te whakakore i te ngako te mea matua, ina koa ka tukuna e ratou nga kaata koretake kaore he painga hauora.

I whakamarama a Laura, ki te whai te tangata i "te kai i roto i nga warowaiwa ngawari me te parakore penei i te parapara paraoa ma, te pihikete, te taro ma me te reka, ko te tapahi warowaiha ka awhina i te mate taimaha me te hauora katoa."

He kai whaiaro

Ahakoa i whakatupato ia mo nga hua kino o te kore e kai i nga warowaiha ka riro mai i te tinana mai i nga "huawhenua, remu me nga hua, na te mea ka arahi ki te koretake o te toenga whanui," e whakamarama ana "kare he kotahi te rahi-a-katoa. huarahi ki te ngaro taimaha."

I kii ano ia "ko nga turoro e kore e kaha ki te ngaro i te taumaha me whai i tetahi huarahi tino whakawhaiaro me te whakarite kia whai whakaaro ki o raatau hauora, paopaotanga, nakunaku me te noho."

I kii ano ia, "Kei etahi atu momo kai karekau e arohia mena ko te whainga kia ngaro te taumaha mo te wa roa, tae atu ki nga kai e whakawhirinaki ana ki te inu wai anake, ki te aukati kaha ranei i nga kaarai, na te mea ka pa atu ki te mate kai me te yo-yo. te kai, i tua atu i te "Kaore e whai hua mo te wa roa, i te mea ko nga whakatau tata e tohu ana ko te 95% o nga tangata ka timata i te kai ka nui ake te taumaha i muri i te kotahi ki te rima tau."

Kawhe me te wai kia ngaro te taumaha

Ka tae mai tenei i te wa i kii ai nga tohunga ki te hiranga o te whakamakuku hei tautoko i te whakahekenga o te taumaha, me te whakamarama me te kore he wai, kaore e taea e te tinana te whakakorikori i nga ngako kua penapena, na reira ka waiho te taumaha hei tohu mo te matewai.

E whakaae ana a Ahorangi Nahid Ali, tohunga kai, ki tenei whakaaro, e kii ana ko te kawhe me te wai he awhina kaha ki te whakaheke taumaha.

Sagittarius aroha horoscope mo te tau 2024