Ka oho ngenge koe? Anei te take tino nui

Ka oho ngenge koe? Anei te take tino nui

Ko te ngoikoretanga o te Huaora B12 he maha nga paanga kino ki te tinana, ka whakararu i te oranga o ia ra i roto i te mahi.

A he uaua ki te whakanui i te hiranga o te nui o te huaora B12 i roto i to kai. Ka awhina te huaora ki te hanga o nga toto toto whero, te DNA, me te mahi noa o te punaha nerve. A, ki te kore koe e whakatenatena, tera pea ka whakaponohia e koe nga paanga kino o nga taumata B12K iti, ka taea te aukati i to kaha ki te mahi.

Ka whakatupato nga takuta ki te oho ngenge koe, ahakoa he pai te moe, he iti pea nga taumata B12. Ko te mea na te kore o tenei huaora ka puta te ngoikore me te ngenge.

Ka awhina te Huaora B12 ki te hanga i nga toto toto whero me nga toto toto whero ki te kawe i te hāora mai i ou ngongo ki nga wahi katoa o to tinana, a he mea nui te hāora mo o uaua me te whakaora i muri i te whakakorikori tinana, i te korikori tinana ranei, e ai ki te ripoata i whakaputaina e te nupepa Ingarangi Express.

I tua atu, ko te huaora B12 ka awhina ano hoki i roto i te whakawhitinga pūmua, he mea nui mo te hanga uaua.

Ko te tikanga, ahakoa te nui o te moe pai i te po me te nui o te korikori tinana i te awatea, ka ngenge me te ngoikore tonu koe ki te kore koe e whiwhi huaora B12.

Nga tohu o te ngoikoretanga o te Huaora B12

Ko etahi atu tohu tohu mo te korenga o te huaora B12 ko:

- te poto o te manawa

Ka ngenge

ānini

- kiri koma

Ka kitea te tata o te ngakau (palpitations)

Ko te rongo ka puta mai i roto i te tinana, ehara i te puna o waho (tinnitus)

Te ngaro o te hiahia me te mate taimaha

Mena ka rongo tonu koe i enei tohu, me haere tonu koe ki te taote.

Te tātaritanga ma nga tohu

Ia au i te vea ra, “E nehenehe teie mau ma‘i e ite-pinepine-hia i nia i te mau tapao e te mau maimiraa toto.” He mea nui ki te tirotiro me te rongoa i te ngoikoretanga o te huaora B12 ka taea.

Ko nga take e rua morearea mo te ngoikoretanga o te B12 ko te anemia kino me te kai.

Ko te take matua o te ngoikoretanga o te huaora B12 ko te anemia kino, he mate autoimmune ka whakaekehia e te punaha mate nga pūtau o roto i te kopu e whakaputa ana i te take o roto, he pūmua e whakamahia ana e to tinana ki te tango huaora B12.

Ka taea e etahi o nga tangata te mate huaora B12 na te korenga o te huaora mai i te kai.

Ko nga kaihuawhenua kei te noho morearea ki te whakawhanake i te koretake o te huaora B12 na te mea ka kitea te nuinga i roto i nga kai, ika me nga hua miraka.

Ētahi atu kaupapa: 

Me pehea koe ki to hoa aroha i muri i to hokinga mai i te wehenga?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج