8 nga painga o te whakamahi i te honi hei kai reka mo te kawhe

• He reka atu i te huka noa
• He iti ake te pa ki te huka toto
• Ka ngawari ake te keri
• Ka whakaitihia e te honi mata nga mate mate mate o te tau
• He huaora me nga kohuke kei roto
• Kei roto nga prebiotic hei awhina i te nakunaku
• Ka whakatairanga i nga huakita whai hua i roto i te whekau
• Ka whakaahuru i te maremare mai i nga mate pawera me nga mate 

  

  Na te maha o nga painga o te honi, he ahua pai te ahua me te hauora ki te huka i roto i ta tatou kawhe o ia ra. Kei a tatou te kaha ki te whakaiti i nga mate mate mate, ki te whakauru i nga huaora me nga kohuke kaore i te waatea i roto i nga mea reka i hangaia, me te awhina i te hauora o te nakunaku me tetahi matū ngawari te keri kei roto ko te prebiotic hei whakamaarama i te kai.

Ka whai hua te kawhe ki o tatou tinana mo nga mate penei i te mate huka. Ka taea e te honi te taapiri ki tera ma te iti ake o te paanga ki te huka toto. Te ahua nei ko te honi te whakautu mo te pai ki te kapu reka.