Ko nga painga o te tea kaariki ka inu koe mo te oranga

Ko te tii kaariki he rau tii hou ka kohia ka whakamarokehia he rerekee i te tea whero, na te mea ka tukuna nga rau tea kaariki ki etahi whakaetonga marama i mua i te waiho kia maroke, no reira he nui ake te uara me nga painga o te tea kaariki i te tea whero.

Ko te tipu o te tea matomato he rongonui i roto i nga whenua maha, ko te mea tino rongonui ko Haina, Inia me Sri Lanka, a ko te tea matomato te kainga mo nga painga nui.

He maha nga painga o te tii matomato, engari ko nga mea tino nui me nga mea nui ko:

He puna nui o nga antioxidants taiao.

He kaha te tii kaariki ki te tahu ngako.

Ko te ti kaariki he whakaiti i te ahotea, he awhina i a koe ki te whakangawari me te aukati i te pouri.

Ko te ti kaariki hei aukati i te pirau niho i te mea he rongoa i te manawa kino me te whakakore i nga moroiti kei roto i te waha.

Ka awhina te ti kaariki ki te tiaki i nga ngongo mai i nga paanga o te kai paipa me te parahanga e karapoti ana ia tatou.

Ko te tea kaakaariki he whakaheke i te toto toto tiketike, he painga mo te hauora ngakau.

Ka whakaheke i te taumata o te cholesterol i roto i te toto.

Ka awhina te tea ki te tiaki me te hanga wheua.

Ka tiakina e te tii kaariki ki te mate huka.

Ka awhina te tea kaakaariki ki te whakahaere i te kookiri o te whekau me te aukati i te paopao.

Ka mau tonu te tii kaariki ki te rere o te toto, na reira ka aukati i te puta mai o nga kopa.

Ka whakanui ake te tii kaariki i te kaha o te punaha mate o te tinana, hei tiaki ia tatou i nga mate.

Ka whai waahi te tii kaariki ki te whakaroa i te paheketanga o te mate a Alzheimer me te mate Parkinson, na te mea ka tiakina nga pūtau roro mai i te mate.

Ka whawhai te ti kaariki ki te mate pukupuku me nga pukupuku pukupuku na te mea ka aukati i te tipu o nga oko toto e whangai ana i enei pukupuku kia ora ai, kia tupu.

He maha nga painga o te ti kaariki, a he nui ake ia painga i tera atu, no reira ko te whakauru ki roto i a tatou kai o ia ra ka kiia he hauora mo tatou.