Ko te kanohi raihi mo te XNUMX tau te iti ake o te kiri

I mohio koe i roto i nga kaarei katoa ka mahia e koe i te kainga, tera ano tetahi ka whakamaarama i to kiri ka whakahoki i a koe mo nga tau tekau, ko te kopare raihi ka korerohia e matou i tenei ra i roto i tenei purongo.

Ko te nuinga o te raihi e pa ana ki te kai hauora me te taurite, engari he maha ano nga painga whakapaipai na te nui o nga antioxidants e whakaheke ana i te tikanga o te koroheketanga o te kiri me te aukati i te ahua o nga kita. Ko etahi o nga tohunga ataahua o Ahia kei te whakamahi raihi hei rongoa i nga mamae kiri me te hakihaki, na te mea e pai ana mo nga momo kiri katoa, tae atu ki te kiri tairongo, hinuhinu, me te kiri pimple-prone.

Ko te ahua o tenei kanohi ko te ranunga Hapanihi tuku iho kua whakamatauhia tona whai hua ki te whakakore i nga raina iti me nga kita mai i te kiri.
Ka whakamahi koe i te raihi kua maoa pai me te wai raihi hei whakarite. Tunua kia 3 punetēpu raihi i roto i te kapu wai matao i runga i te wera reo.
Ka ngohengohe, ka werohia i te wa e pupuri ana i te wai kohua, katahi ka horoi ki te wai matao ka uru ki te punetēpu miraka wai me te punetēpu honi.
Hoatu tenei ranunga ki te mata me te kaki mo te hawhe haora, ka horoi ki te wai raihi.

Ka kite koe i muri tonu i te tango i tenei kanohi kua maeneene te kiri me te pakari, ka whakaiti i te ahua o nga kita. He whai hua ano mo te makuku me te whakamarama i te tae kiri, ka whai oranga me te kanapa e pai ana ki te kiri taitamariki anake. Ko enei mea katoa ka akiaki koe ki te whakauru i tenei kanohi ki roto i o mahi whakapaipai ia wiki na runga i ona painga ki te pupuri i te kiri taiohi mo te wa roa.