Ko te mea ngaro o te roa o te oranga i hurahia e te rangahau Koinei te roa o te oranga

I kitea e te rangahau, i te toharite, ko nga tane me nga wahine tino pai i pai ki te 11% ki te 15% te roa ake o te oranga, a, ka nui ake te ora ki te 85 tau ka whakaritea ki te roopu iti rawa.

Ko te Mayo Clinic e whakaatu ana i nga paanga hauora whanui o te whakaaro pai me te tumanako:

• Te roanga o te oranga.

• Te whakaheke i te reiti o te pouri.

• He kaha ake te atete ki te makariri.

• Te whakapai ake i te hauora hinengaro me te oranga tinana.

• Whakapai ake i te hauora o te ngakau me te whakaiti i te mate o te mate mai i te mate ngakau.

• He pai ake nga pukenga ki te whakatutuki i nga uaua me nga wa o te ahotea.