Me pehea e pupuri ai koe i to kiri i roto i nga tau?

• Ko Jennifer Lopez, 52, tetahi o nga kaitapere wahine rongonui, he iti ake te ahua o tona tau. Na mo tenei, e kii ana ia ko tetahi o nga take tino nui ko "te whakamakuku tonu o te kiri."
• Ko te whakamakuku te mea matua ki te pupuri i te kiri ki tonu, e whakaiti ana i nga kita me te aukati i nga raina kia puta i te waahi tuatahi.
• Ahakoa te nui o te utu o nga kirimini kanohi, i kii a Lopez ko te "hinu oriwa" te mea e whai mana makutu ana ia, no reira ka whakamahi tonu ia.
• He nui nga huaora A, K, me te E, ko te hinu oriwa he mea huna ataahua kua whakamahia mo nga mano tau, ahakoa ko Cleopatra te korero i whakamahia hei whakanui i ona ahua rongonui.

I tinihangatia matou mo te hiahia ki te inu i nga karaihe wai e waru me tenei nui e tūtohu ana kia inu

He tohutohu a Jennifer Aniston

• Ko te hoa aroha o te tini, ko te whetu o te raupapa "Hoa" (Hoa), ko Jennifer Aniston, i whakapumautia ko tetahi o nga mea tino nui e hoatu ana ki a ia he ahua ora ko te inu wai nui.
• I kii te kaitoi 53 tau te pakeke ka inu ia ki te rua rita wai ia ra.
• Ka oho ake a Aniston i te 4:30 i te ata, ko te mea tuatahi ka mahia e ia ko te inu i te kapu wai wera me te rēmana, katahi ka inu tonu ia i te wai nui puta noa i te ra.

He tohutohu na Naomi Campbell

• Ko te tino tauira rongonui a Naomi Campbell i kii ko te "horoi kanohi i mua i te moenga" he mea nui kia mau tonu te kiri kanapa.
• Ko Campbell, 51, i whakapumau ko te kore e whakakore i te paru he "kino mo te kiri", me te whakaae kaore ia i tango i nga whakapaipai i mua i te haere ki te moenga.
• Ka horoia e te tauira tona mata i mua i te moenga, me te aro nui ki nga waahi tairongo, penei i te taha o nga kanohi me te kaki, katahi ka horoi i te kiri ki te otinga "toner", me te whakamahi i te papanga matotoru o te moisturizer.

Nga tohutohu a Gwyneth Paltrow

• He iti ake te ahua o te kaitapere wahine a Gwyneth Paltrow, 49, i ona tau, no reira ko ana tohutohu mo te pupuri i te hauora te aronga tonu.
• Ko te kai paipa hoki ka tino rahuitia mo te toa o Oscar, ahakoa e rua nga paatete ia ra ka kai paipa ia, i mua i tana whakatau ki te whana i te tikanga i muri i tana ako mo tona haputanga.

• He mea nui te korikori tinana ki te hiahia koe ki te noho pai mo te wa e taea ana, me te mea nui i a koe e pakeke haere ana, kia mau tonu to tinana me to hinengaro.
• Ko Halle Berry, 55 tau te wahine, he mea tino nui te korikori tinana i roto i ana mahi, a he tino pono ki a ia.
• E 30 meneti i te iti rawa te noho a Berry i ia ra ki te korikori tinana. Ko te nuinga, ka piri koe ki nga mahi whakamahana me te kawe taumaha.

Nga tohutohu a Alisha Keys

• Ko te kaiwaiata o Amerika a Alisha Keys i whakanui i te paanga nui o te "pouriuri me te okiokinga" ki te noho rangatahi, i te mea ka puta tuatahi nga paanga o te ahotea ki o tatou kanohi me o tatou tinana.
• Kei te pirangi a Keys, 41, ki te kore e whakatakoto i te waarangi pukumahi e raru ai tona hinengaro, me te whakanui i te hiranga o te whai wa ki te whakangawari.
• Hei hanga i te taiao tika mo te whakangā, i mua i te moenga, ka tono tuatahi te kaiwaiata ki te kirimini whakamakuku tinana, ka mau i ona kakahu tino pai, ka tahuna nga rama me te parakihe.
• I muri iho, ka horoi ia i tona mata ki te tango i nga poke katoa, i mua i te tono i te rongoa whanariki hei whakakore i nga pimples, ka mutu ki te kapu tii otaota, ka takoto ki te moenga ka panui pukapuka.

He tohutohu na Naomi Watts

• Mo nga tohutohu ataahua mai i a Naomi Watts, he nui te moe, kia taea ai e te tinana te "whakatika i a ia ano", e kitea ana i roto i te hauora o te kiri.
• Watts, 53, e ngana tonu ana ki te moe 8 haora ia po.
• I kii ia ko te panui pukapuka ka awhina i a ia ki te whai whakaaro tika kia moe pai i te po, a, ka kite ia i te korenga o tana moe, na te ahua o te kiri o te ra i muri mai.

He tohutohu na Alisha Silverstone

• He tino pai a Alisha Silverstone ki te kai hauora, ki te tipu i tuhia e te whetu "Clueless" he pukapuka e pa ana ki te hiranga o te kai i te kai whai hua ki nga huawhenua me nga karepe katoa.
• Mai i te tekau tau atu i XNUMX e whai ana te kaitapere wahine nei i te kai kaiwhenua, me tana whakapumau ko te kai kai hauora te mea matua mo te ngaro o te taumaha, te ahua rangatahi, me te harikoa, e ai ki te paetukutuku "Health Natural".
• Ko tana kai kaore he kai kua oti te takai, he witi katoa, he pini, he huawhenua. A, ahakoa kaore koe e hiahia ki te noho kaiwhenua penei i a ia, ko te kai atu i nga kakano katoa, nga hua, me nga huawhenua he huarahi pai ki te whawhai i te koroheketanga.