Me pehea te whakakore i te mamae niho i te kainga?

Me pehea te whakakore i te mamae niho i te kainga?

He maha nga rongoa o te kaainga ka awhina i te whakaiti, te whakakore ranei i te mamae o te niho ngawari, ina koa i te ata penei:
1- Ki te mamae te niho o te tangata i a ia e kai ana, e inu ana ranei i tetahi mea wera, makariri ranei, ka taea e ia te whakamahi i te toothpaste mo nga niho tairongo.
2- Ka taea te tono hinu kotikara i nga wa maha i te ra ki runga i nga niho kua pangia ma te whakamahi i te miro.
3- Horoia te waha ki te wai mahana me te tote i etahi wa ia ra.
4- Whakanohoia he kopeke matao ki waho o te kanohi e hia nga wa ia ra mo te 15 meneti i ia wa.
5- Ki te pangia te tangata e te bruxism, te mate TMJ ranei, ka taea e ia te mau i te waha i te po.
6- Ki te kore te mamae e haere i muri i nga maimoatanga o te kainga, ka taea e te manawanui te tango i nga rongoa mamae e waatea ana me te kore he whakahaunga, penei i te ibuprofen me te acetaminophen.