Kimihia mehemea kei te hapa koe i tenei huaora

Ko nga huaora tino nui e hiahiatia ana e te tinana, ka awhina i te tipu tika me te whakapakari o nga wheua. me te iti rawa o te rongo ki te ra.

tohumate

Kua kitea e pa ana ki te pakeke me te nui ake o te mate o te whati i nga kaumatua

Ko tana hononga ki te piki haere o te mate pukupuku i roto i nga wahine, penei i te u, te kopirua me te ovary

Ko te mamae o te uaua, te ngoikore, me te korikori i te nuinga o te waa na te iti o te konupūmā na te iti o te huaora D

 

Osteoporosis, he ahua e tohuhia ana e te iti o te kohuke kohuke wheua me te piki haere o te osteoporosis

. Ko te gingivitis e mau tonu ana ka mate te niho

Ko te rickets he mate o te tamarikitanga e tohuhia ana e te koretake o te tipu me te ahua kino

Te pouri me te ahua o te ahua

Kei roto i nga uaua e arai ana ki te kore mahi

ona take

Momona, i te mea ko te pikinga o te paheketanga o te ngako o te tinana ka arahi ki te tere o te whakauru o te huaora

Kaua e kai i nga kai whai huaora D

Ko nga wahine kiri-rangi ka kaha ake te ngoikore o te huaora na te pikinga o te melanin pigment i roto i te kiri

Haputanga, i te mea ka whakawhiwhia e te tinana nga huaora ki te kukune

rongoatia

He pai te rongo ki te ra, koinei te puna nui o te huaora D

 

Kai i nga kai whai huaora D. Pērā i te ika me te hēki, te miraka

Ko nga taapiringa kai tautoko mo te huaora D, ka tukuna e te taote i muri i te whakatau i te paheketanga o te ngoikore o te huaora i roto i te tinana.