Ko te parāoa ma ka puta he toka me etahi atu kai e whakatuma ana i to oranga

Ko te taro ma ka puta he toka.. Ko te kai e whakatuma ana i to oranga kaore e taea e koe te whakaaro.. I te nuinga o te wa ka puta te thrombosis venous hohonu (DVT) i te wa e pa ana te toto ki roto i te kotahi, neke atu ranei o nga uaua hohonu o te tinana, te nuinga o nga waewae. Ka mate tenei mate mena ka pakaru te toka ka haere ki roto i te toto. Ka rite ki nga ahuatanga hauora katoa, he pai ake te aukati i te rongoa, ina koa mo nga turoro morearea nui.
A i whakatupato nga kairangahau he kai kei te whakaemihia te tohu i roto i nga uaua ka pa te tinana ki etahi atu mate na te mumura. Ka taea e enei mate, i te roanga o te wa, ka timata ki te whakararu i nga tikanga whakaheke toto o te tinana me te para i te huarahi mo te thrombosis uaua hohonu.

E ai ki a WebMD, ko te mumura te huarahi ki te whakaora i te kino o nga pūtau mai i nga whakaeke ohorere i roto i te tinana.
Ko etahi o nga kai ka puta te mumura mo te wa roa, ka puta pea he mate kino ki te tinana. Ko tenei, ka "aukati i te toto kia kore e neke tika," ka aukati ranei i tona kaha ki te pupuhi, ka whakamarama te paetukutuku hauora.

Ko te mea nui, ko nga kai ano e hanga ana i nga tohu i roto i nga oko toto ka nui ake to tupono ki te DVT.
Na reira, ka tohutohu nga tohunga ki te hunga e hiahia ana ki te whakaiti i te tupono o te whakawhanake DVT kia mawehe atu i nga kai e whai ake nei:
Ko nga kai kua oti te para, kua tukatukahia ranei, penei i te taro ma, te raihi ma, nga kai kua oti te takai, te kai tere, nga keke, nga pihikete, me te parai parai.
* Nga inu ngawari me etahi atu inu huka.
* reka.
* Nga ngako whakawhiti, penei i te margarine.
* Mīti whero me te kai tukatuka.

Mo te mīti whero me te tukatuka me te ngako whakawhiti, kua kitea e etahi rangahau he nui ake te mate mo nga wahine i nga tane. Koinei te hua o te rangahau i whakaputaina i te American Journal of Epidemiology.

Ko nga rangahau ano e tohu ana ko te nui o te hukahuka ehara i te mea he whai waahi ki te hanga i nga kopa o te toto, engari ka whakaiti ano i te kaha o te tinana ki te whakakore noa i enei kopa.
He rite te mahi o nga kai tukatuka na te nui o te tote, ma te whakapouri i te ngakau, me te kai konutai nui ka raru te rere o te toto me te pupuhi.