Tuhinga
- Tuhinga
Ko te kai hauora hei rongoa i te pouri
Ko te kai hauora ka rongoa i te pouri, kaore i rite ki te kai kino e puta ai.
Haere tonu te panui » - Tuhinga
Me pehea te pupuri i te hauora o to punaha i roto i te marama tapu o Ramadan
He tino rereke ta tatou kai i nga wa o te nohopuku, no reira ka whakarereketia e tatou nga mea i taunga ai tatou i roto i te tau o nga tikanga hauora me nga wa kai, kia puta ra ano…
Haere tonu te panui » - Tuhinga
Me pehea e pupuri ai koe i to tinana i Ramadan?
Ko Samer Farag he kaiwhakangungu whaiaro me te kaiwhakahaere matua o Fitness First. He maha nga tau e nohopuku ana a Samer, kua kitea e ia te toenga tino pai i waenga i te nohopuku...
Haere tonu te panui » - Tuhinga
Ko o whao he whakaata o to hauora
He maha o tatou kei te kuare ki nga korero a o tatou whao mo nga raru hauora e pa ana ki a tatou, no reira he mea nui ki te maataki mo ia tohu…
Haere tonu te panui » - Tuhinga
makutu detox
I homai e te Kaihanga ki a tatou o tatou tinana ki te tiaki me te tiaki i a raatau mai i nga mea e karapoti ana ia tatou, ma te kai i te kai hauora, te korikori tinana ranei…
Haere tonu te panui »