Овој вид на храна всушност се бори против Корона

Овој вид на храна всушност се бори против Корона

Многумина живеат во постојан страв да не бидат нападнати од невидлив непријател, вируси, така што примарна мерка што може да ја одржи силата на имунитетот на човечкото тело е добрата храна, како што е парафраза на зборовите на Хипократ, грчкиот лекар и филозоф, Титулата на таткото на модерната медицина Кој излезе со медицински теории кои станаа основа за многу современи студии: „Храната нека биде ваш лек, а вашиот лек ваша храна“, според веб-страницата Тајмс оф Индија.

Добрата исхрана е витален услов за телото, за да може да се бори со патогени. Добар квалитет на храна богата со соодветни нутритивни барања може да помогне во борбата против вирусот САРС-КоВ-2 и неговите варијанти. Експертите велат дека за време на пандемијата СОВИД-19, добрата исхрана може да ја зголеми отпорноста, додека јадењето несоодветна и нездрава храна може да доведе до неухранетост и со тоа да го направи телото ранливо на вирусни инфекции.

закрепнување од ковид

Што се однесува до нутритивните барања на пациентот со КОВИД-19, она на што треба повеќе да се фокусира се протеините, основните градежни блокови на животот. Вклучувањето на вистинската количина на протеини во исхраната на пациентот може да помогне да се заменат изгубените хранливи материи во телото.

Протеинот е еден од основните хранливи материи за човечкото тело. Харвард Хелт вели дека потеклото на зборот протеин на грчки е протос, што значи „прв“, што значи дека позицијата на протеинот е прва на листата на хранливи материи за човечкото тело. Протеинот ги обезбедува градежните блокови за живот и му помага на телото да ги обнови клетките и да создава нови клетки.

Надминување на последиците од Корона

Истражувачките студии потврдија дека недостатокот на протеини е поврзан со нарушена функција на имунолошкиот систем, главно поради неговите негативни ефекти и врз количината на функционален имуноглобулин и GALT. Јадењето помалку протеини го прави телото поранливо на напади на коронавирус.

Присуството на други хронични медицински состојби, кои го ограничуваат внесот на одредена количина храна, може да го направат пациентот ранлив на инфекција со Ковид. За да се избегне инфекција, пациентот треба да јаде соодветна исхрана за телото да ја надмине инфекцијата со корона.

отпорност на инфекција со флуорона

Бидејќи е директно поврзан со имунитетот, недостатокот на протеини го прави лицето подложно на инфекција со СОВИД-19, како и на голем број други вирусни инфекции. Деновиве, инциденцата на Флорона се зголемува бидејќи човек се заразува со грип и корона вирус. Затоа, експертите препорачуваат, за да се спротивстават на нападите на вируси, да се зајакне имунитетот со јадење храна богата со протеини.

Вистинската количина на протеини дневно

Идеално, потребни се 0.8 g протеин по килограм телесна тежина, но пациентите со COVID-19 можат да сакаат да јадат поголеми количини на протеини. Бидејќи тоа зависи од различни фактори како што се возраста, здравствените состојби и полот, може да се консултира лекар или диететичар за соодветната количина на протеини што треба да се консумира дневно за секој човек, за поголема точност и корист.

Протеините се наоѓаат во производите од животинско потекло како пилешко, говедско или риба и млечни производи и во разни растителни производи како грав, леќа, јаткасти плодови и цели зрна. Вкупниот состав на протеините варира во зависност од различните прехранбени производи, затоа се препорачува да се земат советите од експерти и да се знае точната количина на протеини што му е потребна на телото според тежината, возраста и здравствената состојба на секој човек.

Што е казнено молчење и како се справувате со оваа ситуација?