Пациентите со PCOS се држат настрана од ова

Пациентите со PCOS се држат настрана од ова

Болеста на полицистични јајници (PCOD) погодува милиони жени ширум светот и може да предизвика широк спектар на симптоми, вклучувајќи неправилни менструални циклуси, акни, зголемување на телесната тежина, па дури и неплодност.

Иако не постои лек за PCOD, правењето промени во исхраната може да помогне во ублажување на симптомите и подобрување на целокупното здравје, според Hindustan Times.

Сериозни компликации

Мора да се внимава кога овие жени кои страдаат од тоа јадат храна, бидејќи некои видови храна може да ги влошат симптомите и да го зголемат ризикот од потенцијално фатални компликации.

Експертите предупредуваат на јадење три намирници кои пациентите со PCOD треба да ги избегнуваат за да помогнат во контролата на нивното здравје и подобрување на квалитетот на нивниот живот.

Експертот за исхрана Таниша Бава вели: „Кога на пациентот ќе му биде дијагностицирана PCOD, кој е еден од најчестите синдроми, главно се засегнати три хормони: андрогени, инсулин и прогестерон. Трите хормони, заедно со другите хормони, работат во хармонија со цревната микробиота, која игра улога во А голема улога во репродуктивниот ендокриниот систем во текот на животот на жената.

Нерамнотежата во цревниот микробиом доведува до брановиден ефект помеѓу овие хормони, што доведува до многу здравствени состојби како што се компликации на бременоста, PCOD, ендометриоза и други. „Исто така, се покажа дека цревната бариера кај пациенти со PCOS е компромитирана, што доведува до протекување на цревата, што значи дека тоа е состојба во која штетните токсини можат да навлезат во крвотокот.

Д-р Бава препорачува да се избегнува следново кога се дијагностицира PCOS:

1. Рафинирани јаглехидрати

Вообичаен симптом е да имате неурамнотежени нивоа на гликоза кога се дијагностицира со PCOD. Затоа, конзумирањето рафинирани житарки како пченица и брашно може да доведе до високо ниво на шеќер во крвта, па затоа треба да избегнувате да ги јадете бидејќи тие можат да предизвикаат телото да произведува повеќе инсулин, што постепено му помага на телото да развие отпорност на него.

2. Шеќери

Др. воспаление и забрзано стареење.

3. Соја

Таа додава дека иако сојата е одлична алтернатива за месото, таа е генетски модифицирана храна која содржи фитоестрогени, што негативно влијае на хормоналната рамнотежа на телото и затоа сојата воопшто не треба да се јаде.

Како се справувате со нефлексибилните личности?