Тајните на грижата за стапалата и грижата за нивната убавина

Негата на стапалата е занает не помалку важен од усовршувањето на шминката и негата на кожата, тој послушен слуга што ве носи во текот на целиот ден. многу

Денес ја разгледавме Ана Салва за да ви даде важни совети како да се грижите за вашите стапала и да избегнете да ги изложите на ризик:

1- Кади за натопување на стапалата

Педикир може да биде третман за вашите стапала, но понекогаш предизвикуваат инфекција, дури и ако носите свои алатки. Тоа е затоа што натопувањето на стапалата може да биде резервоар за бактерии кои минуваат низ кожата од сите мали исеченици. Експертите советуваат целосно да се воздржите од натопување на стапалата доколку имаат некакви исеченици или гребаници.

2- Зголемување на телесната тежина

Луѓето кои се дебели имаат повеќе болки во стапалата во споредба со оние со здрава тежина. Врската е јасна: поголема тежина значи поголем притисок врз стапалата. Исто така, колку е поголема масната маса во телото, а не само зголемувањето на телесната тежина, толку повеќе тоа доведува до болка. Научната теорија вели дека масното ткиво може да предизвика воспаление и други проблеми што доведуваат до оштетување на ткивата на стапалото.

3- Пушење

Не само што навиката за пушење им штети на белите дробови и срцето, туку и тешките пушачи може да развијат Буергерова болест, болест која предизвикува воспаление и згрутчување на крвните садови, предизвикувајќи силна болка во рацете и нозете. Тие исто така може да развијат рани во прстите на рацете и нозете, а состојбата може да се влоши до она што се нарекува „гангрена“. Единствениот начин за лекување на Буергеровата болест е да се откажете од пушењето засекогаш.

4- високи потпетици

Носењето чевли со високи потпетици може да предизвика повеќекратни оштетувања како што се вкочанетост на Ахиловата тетива, исчашувања на стапалото и глуждот, зглобовите на прстите, калуси, а понекогаш дури и микро-скршеници на стапалото.

5- сандали

Некои претпочитаат да носат сандали, особено на жешки места, но треба да се користат потпорни чевли за заштита на стапалата, бидејќи долгото носење сандали предизвикува чести проблеми за прстите поради недостаток на заштита, а болка во петите за отсуство на пломби, покрај тендинитис, бидејќи е свиткана и зафатена.Прсти за фиксирање на сандалата за стапалото при одење.

6- Исечете ги ноктите

Ноктите треба да се исечат така што ќе бидат на ниво со врвовите на прстите. Експертите советуваат да не ги оставате ноктите долго време и да не ги скратувате, а најдобар начин за сечење е директно, а не на ноктите.

7- Спортско стапало

Спортското стапало е габична инфекција која лесно се шири, особено во топли, влажни средини каде што се развиваат габите. Овој осип со чешање можете да го добиете во соблекувалните или додека шетате низ јавните базени. Најдобар начин да се спречи инфекција со спортско стапало е да не се оди бос на овие јавни места.

8- Влажни чорапи

Влажните чевли и чорапи предизвикуваат растење и ширење на габата. Не заборавајте да ги менувате чорапите често, особено ако стапалата се склони кон потење. Стапалата треба внимателно да се сушат кога ќе излезете од туш, и секогаш кога е можно, подобро е да носите лесни чевли или чевли што дишат. И дефинитивно немојте да ги делите чевлите со некој друг, дури и ако мислите дека се целосно суви, бидејќи лесно може да се заразите со „атлетско стапало“.