Важна храна за оние кои страдаат од болки во зглобовите и остеопороза

1- Орев 

2- бадеми 

3- индиски ореви 

4- суви смокви

5- Лешник 

6- Хомс 

7- Леќа 

8- Водени 

9 - грашок 

10- Сончогледи 

11- Семки од чај

Други теми: 

Зошто јадеме Камар ал-Дин во Рамазан?

Девет намирници за пополнување на апетитот?

Кои се начините да се спречи расипување на забите?

Како да знаете дека резервите на железо во вашето тело се намалуваат?

Какаото не се одликува само со вкусниот вкус, туку и со прекрасните придобивки

Храна која ве тера да сакате и многу повеќе!!!

Топ 10 намирници кои содржат железо

Кои се придобивките од белата пулпа?

Неверојатните придобивки од ротквицата

Зошто треба да пиете витамински таблети и дали интегрираната исхрана е доволна за витаминот?

Какаото не се одликува само со вкусниот вкус... туку и со прекрасните придобивки

Осум намирници кои го чистат дебелото црево

Што знаеме за остеопорозата?