Ако барате среќа, ова се начините

Ако барате среќа, ова се начините

Да се ​​знае што ги прави луѓето среќни е едно, но да се живее среќен живот е друго, вели ветеранот академик Кристофер Бојс, почесен истражувач во Центарот за наука за однесувањето на Универзитетот во Стирлинг во Шкотска.

Во својата статија објавена од Positive.News, Бојс вели дека среќата е погрешно сфатена како насмевка и смеење постојано, додавајќи дека вистински вкус на среќата не ја добил сè додека не ја напуштил својата децениска кариера како академик специјализиран за истражување на среќата и го спакувал сето негово... Багажот и опремата што му се потребни се доволни да го покријат повеќемесечно патување на грбот на велосипед низ светот сè до Бутан, малото кралство на Хималаите, кое е познато за засновање на сите нејзини одлуки на националната политика на среќата.

„Сосема е целта“, продолжува Бојс, „да научи повеќе за среќата отколку како академик, иако тоа не значи отфрлање на знаењето стекнато преку книги и дисертации“. Но, има многу да се каже за стекнување животно искуство од прва рака. Бојс резимира подолу некои од работите што ги научил за време на неговото патување до среќата:

1. Длабочина и реализам

Кога луѓето зборуваат за среќа, некои ја отфрлаат како остварлива општествена цел бидејќи политиката на среќа може да се сфати погрешно како да се работи за луѓе кои се смеат и се смеат цело време.

Иако колку и да е забавно да се насмевнувате и да се смеете, нивното постојано правење не е ниту реално ниту пожелно. Тешките чувства се нормален дел од животот. Плачењето или анксиозноста се важни симптоми и реален дел од животот и мора да се живее со нив и да се соочи наместо да се крие.

Да се ​​биде внимателен и реален кога се размислува за видот на среќата што се бара мора да се заснова на поврзаноста, целта и надежта, но во исто време може да прими тага и вознемиреност. Всушност, тоа е вид на среќа кон која се стреми земја како Бутан, а Бојс верува дека повеќе земји (и луѓе) исто така треба да ја направат.

2. Поставувањето цели е сепак важно

Целите можат да бидат корисни. Дајте насока во нашиот секојдневен живот. Но, лесно е да се фатиме за постигнување исход, мислејќи дека нашата среќа зависи од тоа. Наместо да падне во стапицата на она што психолозите го нарекуваат „проток“, извонредна состојба на постоење од момент во момент, човекот може упорно да се турка кон целта, иако постигнувањето на нивните цели не секогаш ќе му донесе среќа. Бојс советува дека ако некој не е задоволен од она што го прави на патот, треба да се запраша дали воопшто вреди да продолжи да се стреми кон некоја цел.

3. Измамнички приказни

Има многу приказни за тоа што значи среќен живот, но тие не се секогаш поткрепени со сигурни докази. Примери за ова се приказната „Кога ќе постигнам [цел], ќе бидам среќен“ или другата популарна приказна дека парите купуваат среќа. Она што е јасно, објаснува Бојс, е дека имањето повеќе пари (надвор од поентата на задоволување на основните потреби) е незначително во споредба со добрите квалитетни врски, грижата за менталното и физичкото здравје и намерното живеење во согласност со своите верувања и вредности. Тие се приказни кои можат да ја поддржат економијата во земјите или на планетата, но не мора да носат целосна среќа на поединци.

4. Љубов и топлина на врските

Топли и љубовни врски се од суштинско значење за да се живее среќен живот. Но, не е лесно да се добие. Бојс објаснува дека, како академик, во податоците видел колку се важни врските за среќа. Но, како и многумина, тој имаше потешкотии да го реализира тоа во својот живот, бидејќи многумина често веруваа дека ќе ја добијат љубовта од другите само кога ќе исполнат одредени стандарди, а не безусловно за тоа кои се самите.

Бојс вели дека за време на неговото возење велосипед бил изненаден од тоа колку се љубезни и дарежливи луѓето, додавајќи дека ќе биде поканет да јаде или да престојува, дури и ако поканетите имаат малку. Бојс објаснува дека кога првпат тргнал на патување, или бил скептичен за оваа великодушност или се тркал толку брзо што не престанал да размисли. Но, со текот на времето, тој научи да дозволува повеќе поврзување со другите, што доведе до подлабоки врски и повеќе среќа.

5. Отпорност пред кризи

Бојс продолжува да вели дека не би можел да стигне до Бутан со велосипед без да се соочи со криза или две, истакнувајќи дека секој може да се соочи со криза во одреден момент. Има смисла да ги лижеме нашите рани и да се вратиме во седлото, а на некој може да му треба поддршка од другите ако поминува низ психолошка криза. Можеби ќе треба да си даде време да разбере што се случило и да се погрижи значајно да продолжи напред. Сите тие се неопходни фактори за издржливост, кои му помогнаа на неговото патување.

6. Хотел со милион ѕвезди

Бојс ја завршува својата статија велејќи дека нема ништо подобро од лежење под ѕвездите по цел ден циклус низ планините. Луѓето се природни, но тие поминуваат голем дел од своето време во затворени простории во изградени, често измислени, социјални простори кои не ги задоволуваат основните човечки потреби. Природата е од суштинско значење за човековата благосостојба и не само да се чувствува смирено и мирно во сегашноста, туку и да го одржува човечкиот живот за генерациите што доаѓаат.

Предвидувањата на хороскопот на Мегју Фара за 2023 година