убавина и здравјеТочнохранаء
Како да подготвите смути со лимон за затегнување и слабеење на стомакот
Магични придобивки од смути со лимон
Како да подготвите смути со лимон за затегнување и слабеење на стомакот
Салото на стомакот е проблем кој многу загрижува.Тоа е многу тврдоглаво и да се ослободите од него не е лесен процес.Затоа, покрај вежбањето, во здравата исхрана можете да внесете и смути од лимон за да добиете побрз резултат.
Кои се придобивките од смути?
- Рамен стомак.
- Го намалува надуеноста.
- Ги исфрла акумулираните токсини во телото
Кои се состојките на смути?
парчиња лимон Придонесува за промовирање на варењето и прави да се чувствувате поудобно. Борете се со запек благодарение на влакната што ги содржи.
нане: Нането го зголемува лачењето на плунковните жлезди, со што се зголемува активноста на ензимите за варење.
парчиња краставица Помага во омекнување на цревата Помага желудникот да се чувствува сит и сит.
Парчиња свеж ѓумбирЌе се чувствувате посити и посити подолго време откако ќе јадете ѓумбир.
XNUMX чаши вода Помага да се зајакне чувството на ситост, со што се намалува количината на потрошени калории и помага при слабеење.
Како да се подготви:
Измешајте ги овие состојки заедно во електричен миксер. Јадете дневно по една шолја смути со лимон со здрава и правилна исхрана.