Како да го надминете предавството со минимални загуби?

Како да го надминете предавството со минимални загуби?

Одделете ги фактите од чувствата

Имаме право да се лутиме, но немаме право да ги мешаме нашите перцепции и чувства со вистинските причини зад ситуацијата, па затоа е неопходно да размислиме за логичните причини за настанот што на крајот не изневери во крај, без оглед на нашите чувства за ова прашање.

Прифатете ги вашите чувства

Кога се чувствувате разочарани, сочувствувајте се со себе Вистина е дека по првиот чекор ги знаете вистинските причини за разочарувањето и дали причините се убедливи за вас или не, следниот чекор е да сочувствувате со себе, но не Жал ми е за тоа. Накратко, треба да се опуштите, да медитирате и да се фокусирате на следното. Прегрнете ги вашите чувства на фрустрација, тага и лутина, но не дозволувајте тие да ве водат.

Поврзете се со другите

Најлошото нешто што може да се случи откако ќе се почувствувате трауматизирано кон другите е да престанете да комуницирате со сите, имајќи предвид дека повторно ќе го доживеете истото искуство. Не се сите исти, а во многу пати човечката врска завршува за да започне друга поубава, добро запомнете го тоа.

Останете подалеку од изолација

Самоизолацијата и изолацијата нема да ги спречи тажните приказни, но ќе ве спречи од животот.Тоа го велам за вистинско искуство, тој меур со кој ќе се опкружувате со надеж дека ќе избегате од слични искуства кои ќе ве одведат до смртоносен осаменост, која нема да ви остави време да уживате во нешто забележливо, ниту да започнете Нови подобри врски.

Престанете да пцуете

Добро е слободно да ги искажувате чувствата и да зборувате за таа работа додека не се ослободите од неа, но ова е на кратко и со цел да се опоравите.Лошото е што додека продолжите да бидете лути и зборувајте за херојот од приказната за предавството во вашите сесии и разговори, сеуште не сте ја надминале работата.

Посветете се на себе

Штом ќе донесете одлука да го ставите на маргините на животот, направете го тоа. Животот има доволно проблеми и боли за да живееме со дополнителни оптоварувања на рамениците размислувајќи за тоа кој нè разочара и кој нè напушти. Изберете да простите и да продолжите понатаму.

Наградете се

Херојство е тоа што го добиваш за себе и не го оптоваруваш со она што нема моќ да го поднесе.Тој херојство бара простор за себе да ја славиш победата на начин на кој те прави среќен. Секогаш запомнете дека се трудите и се трудите, а не сте застанале ниту се поклониле пред навредливо искуство. .

Направете го вашиот простор

Немаш што да изгубиш, можеби ништо нема да те повреди толку колку што те повредило претходно, ова ти дава право да создадеш свој простор и да поставиш здрави услови за да не се повтори, во ред е да го имаш твојот простор. оди грациозно и среќно и поточно изберете ги оние кои ја заслужуваат вашата доверба во иднина.