Како се спречувате да размислувате?

Она што најмногу ни ја расипува среќата и ги исцрпува нашите тела е постојаното размислување за нешто, личност или реалност што не ја сакаме, туку размислување за реалноста на она што повеќе ја зацементира и повлекувањето од размислувањето ја прави таа реалност постепено. исчезне од нашите умови, затоа мора да ги следите овие совети за да се спречите да размислувате за нешто:

- Престани да зборуваш за него

Престанете да комуницирате со него емотивно

Престанете да жалите за луѓето во иста ситуација

Престанете да пребарувате и да ја истражувате причината за настанот

Престанете да сакате да знаете што не е во ред

Престанете да ја објаснувате ситуацијата или ситуацијата

Престанете да се обидувате да го разберете

Престанете да си кажувате детали за настанот