Научниците велат дека луѓето имаат тенденција да се чувствуваат сити откако ќе изедат одредена количина храна, без оглед на нејзината калорична содржина. Според британскиот весник „Дејли мејл“.

Студијата беше спроведена на 36 луѓе на возраст меѓу 18 и 60 години, кои страдаат од прекумерна тежина, дебелина или отпорност на инсулин. На половина од нив беше побарано да следат диета која содржи главно компири со месо или риба, додека другата половина следеше диета која содржи разни други намирници.

Додека американските истражувачи открија дека компирите им помагаат на учесниците да се чувствуваат сити со само јадење на мала количина од нив, а со тоа ја намалуваат потрошувачката на друга храна која може да содржи многу повисоки калории, а тоа пак помага во губење на тежината.

Од своја страна, професорката Кандида Ребело, од Истражувачкиот центар Пенингтон во Луизијана, рече: „Луѓето имаат тенденција да јадат одредена количина храна дневно, без оглед на калориската содржина на оваа храна, за да се чувствуваат сити“.

„Со јадење храна која е тешка и нискокалорична, како што е компирот, можете лесно да го намалите бројот на калории што ги консумирате“, додаде таа.

Американскиот истражувач исто така посочи дека учесниците кои главно јаделе компири се нашле посити и побрзо се чувствувале сити, а често дури и не го завршувале оброкот. Таа истакна дека тоа значи дека оваа група на луѓе може да ослабне со малку труд.

Вреди да се одбележи дека компирот претходно бил поврзан со зголемување на телесната тежина и зголемен ризик од дијабетес тип XNUMX, а на луѓето со отпорност на инсулин им се советувало да го избегнуваат, но новите наоди покажуваат дека тоа можеби не е точно.