Лесна и достапна супстанца во нашата кујна за согорување на маснотии

Лесна и достапна супстанца во нашата кујна за согорување на маснотии

Продолжуваме цело време да ги бараме најлесните и најистакнатите решенија за да се ослободиме од вишокот килограми што одвреме-навреме ги добиваме. Не јадеме и не се заморуваме од следење на диети за да го достигнеме идеалното тело.

Според рускиот експерт за исхрана, д-р Александра Разринова, најдоброто нешто досега е да се потпреме на природни материјали кои го забрзуваат метаболизмот и помагаат во согорувањето на маснотиите, а во природата има многу такви, како што таа ги нарече „термички генератори“. , а ниту една кујна не е лишена од нив.

А според она што го пренесоа руските медиуми, рускиот здравствен експерт рекол дека лутите пиперки содржат капсаицин, црниот пипер содржи пиперин, а кората од цитрус содржи синефрин. Кофеинот и епигалокатехинот исто така се припишуваат на „термогените“. И зелениот чај ја содржи својата мешавина. Ѓумбирот, циметот, кимот, сенфот, лукот, копарот, магдоносот, босилекот, рузмаринот, медот и лененото семе исто така се сметаат за „термогени“.

А здравствениот експерт им препорача на луѓето кои страдаат од проблеми во дигестивниот систем да ги земаат овие супстанции со претпазливост, бидејќи вишокот од нив може да влијае и да ја иритира слузокожата на желудникот.

Таа додаде: „Бидејќи го знаеме ефектот на материјалите што создаваат топлина, мораме да ги користиме умерено, особено ако лицето има намера да ја напушти куќата на ладно време. го активира процесот на потење. Што се однесува до луѓето кои страдаат од воспаление на горниот респираторен тракт, тие можат да пијат пијалок од ѓумбир, мед и лимон, што помага да се зголеми потењето и со тоа да се забрза високата телесна температура“.

Според рускиот експерт, сите цели супстанции имаат термогено дејство, бидејќи при варењето се ослободува енергија, што ја одржува терморегулацијата. Затоа, на „термогените“ можеме да им припишеме риба, месо, јајца, цели зрна, јаткасти плодови и некои зеленчуци и овошја.

Предвидувањата на хороскопот на Мегју Фара за 2023 година