Овие намирници се противотров за младоста.Запознајте ги

Овие намирници се противотров за младоста.Запознајте ги

Многумина знаат дека секојдневната употреба на заштитен фактор, вредната рутина за нега на кожата и исхраната богата со хранливи материи можат да поттикнат менструална заштита и да ги намалат брчките за време на стареењето. Според Mind Your Body Green, ова се важни фактори, но ако на човек му треба малку дополнителна нега, постојат додатоци кои се фокусираат на нега на кожата и можат да бидат од голема помош.

4 Научно поддржани состојки

Експертите развија напредна формула за додатоци во исхраната која се состои од четири научно поддржани состојки кои имаат корист од стареењето на кожата и ја подобруваат нејзината текстура, како што следува:

1. Астаксантин

Кога се приближуваме до фазата на стареење, според дерматологот Кира Бар, мора да се земат предвид ефектите од оксидативниот стрес на кожата, бидејќи тоа може да доведе до „разградување на колагенот и еластинот, што ја прави кожата збрчкана и попуштање“ и па затоа антиоксидантите, особено соединението Астаксантин е моќен каротеноид кој помага во борбата против оксидативниот стрес на кожата.

2. Коензим QTen

Додатокот во исхраната содржи коензим Q10 кој е коензим за коензимот растворлив во масти кој се наоѓа во сите клетки на телото, кој им е потребен на клетките за лачење на АТП енергија и нормално функционирање, вклучувајќи ги и клетките на кожата. CoQ10 е исто така моќен антиоксиданс, бидејќи е единствениот антиоксиданс растворлив во масти што нашите тела сами го создаваат. Мали количини на CoQ10 може да се добијат со јадење храна како брокула, кикирики и риба, но тешко е да се добие доволно за да се поддржат стандардните нивоа со возраста, бидејќи нивото на CoQ10 истовремено се намалува.

„Заштитните антиоксидантни ефекти на CoQ10 се докажани во човечките кератиноцити и фибробласти, кои се клучни типови на клетки неопходни за здрава кожа“, објасни научникот за исхрана, професор Ешли Џордан Фереира. „CoQ10 е клинички докажано дека е додаток кој ја подобрува еластичноста и мазноста на кожата додека ги намалува брчките и фините линии“, додаде таа.

И додека резултатите од сите производи кои содржат CoQ10 не се еднакви, формата на убиквинол, важен антиоксиданс, енергетски помошник и биоактивно фокусирана на кожата е најбиодостапна и најбиоактивна во телото, поради што е вклучен во овој иновативен додаток во исхраната. .

3. Фитоцерамиди

Многу локални производи за нега на кожа содржат керамиди, бидејќи тие синтетизираат околу 50% од бариерата на кожата, која игра клучна улога во тоа колку е младешка.

Според Хана Фримбг, медицински уредник во MBG, поддршката на керамидите на површинско ниво со топични е важна, но дополнувањето е веројатно поважно. Научните студии покажуваат дека земањето фитоцерамиди, т.е. внимателно извлечени од растенија, во корисни дози од насочен додаток ги дава најдобрите придобивки.

4. Екстракт од цело овошје од калинка

Калинката содржи низа полифенолни антиоксиданси, вклучувајќи ја и елагичната киселина, специфичен тип на полифенол за кој научно е докажано дека и помага на кожата и ги забавува знаците на стареење.

Се покажа дека антиоксидансите во екстрактот од калинка ја подобруваат заштитата од сонце на кожата, дозволувајќи им на клетките на кожата подобро да се справат со УВ зраците.