Овие дејства го забрзуваат стареењето на кожата

Овие дејства го забрзуваат стареењето на кожата

На здравјето и изгледот на кожата влијаат многу наши секојдневни навики, како што се конзумирање на храна богата со витамини за да ја храниме, пиење вода за да ја навлажнуваме и користење креми за заштита од сонце...но има некои навики чиј ефект не го знаеме за забрзување на стареењето на кожата. Дознајте за некои од нив подолу.

- Користење на несоодветен сапун:

Некои видови сапун за чистење на лицето ја отстрануваат површината на кожата од здравите масла присутни на неа, исто така, содржат конзерванси кои ја ослабуваат заштитната функција на мрсната водена бариера што ја покрива површината на кожата, предизвикувајќи таа да стане сува и иритирана. , покрај тоа што линиите и брчките се повидливи на него. За да го избегнете сето ова, се препорачува да изберете сапун за лице кој е богат со природни состојки за чистење и навлажнување како што се алое вера и растителни масла. Исто така, се препорачува да се користи млака вода наместо топла за миење на лицето.

- Прекумерна ексфолијација:

Употребата на производи за пилинг помага да се ослободи површината на кожата од мртвите клетки акумулирани на неа, покрај тоа што ги спречува затнат порите и го зајакнува нејзиниот сјај. надворешни фактори како што се изложување на загадување и сончева светлина. Предизвикува предвремено стареење, па затоа се препорачува пилинг на кожата еднаш неделно, по што следи употреба на хидратантна или хранлива маска која одговара на потребите на кожата.

– Избор на производи за нега што содржат хемикалии:

Глобалните статистики покажуваат дека секојдневно нанесуваме околу 170 хемикалии на кожата кога користиме производи за нега и шминка. Некои од овие супстанции можат да навлезат длабоко во кожата, додека други го зголемуваат ризикот од хормонални нарушувања, нè изложуваат на рак и го забрзуваат механизмот на стареење на кожата. Затоа, експертите во оваа област советуваат да се ограничи употребата на козметика која содржи хемикалии кои влијаат на хормоните, како парабени, фталати и ароматични хемикалии. Исто така, се препорачува да се ограничи употребата на производи кои содржат алфа хидрокси киселини, бидејќи тие ја зголемуваат чувствителноста на кожата на ултравиолетовите зраци, и да се фокусираме на користење на производи кои содржат органски и природни состојки кои се без пестициди, ѓубрива и штетни хемикалии.

- Јадење храна богата со токсини:

Остатоците од пестициди, вештачките состојки и хемикалиите кои се наоѓаат во нашата храна се извор на токсини кои се штетни за телото и кожата. Последново е под влијание на сите супстанции кои го нарушуваат варењето и ја нарушуваат апсорпцијата на хранливи материи. Бидете особено внимателни да јадете преработена храна која нема хранливи материи, е полна со хемиски адитиви и сиромашна со вода.

- Прекумерна потрошувачка на шеќер:

Шеќерот е класифициран како една од најлошите нутритивни компоненти кога станува збор за кожата, тој е одговорен за она што е познато како гликација, односно интеракцијата на шеќерите со протеините, мастите и ДНК, што ги ослабува протеините и предизвикува оштетување на колагенот. губење на еластичноста на кожата. Прекумерното консумирање шеќер доведува до забрзано стареење на кожата, па затоа се препорачува да се ограничи потрошувачката на рафиниран шеќер и да се замени со умерени количини на природен шеќер кој се наоѓа во овошјето и медот.

-Континуиран психолошки стрес:

Хроничниот психолошки стрес влијае на различни аспекти од животот, вклучувајќи го и здравјето на кожата, бидејќи постојаното чувство на стрес може да предизвика појава на многу кожни проблеми кои го забрзуваат стареењето на кожата. Истражувачите ова го припишуваат на хормоните кои телото ги произведува под влијание на стрес и нивната улога во зголемувањето на воспалението. Намалувањето на стресот се смета за тешко, но неопходно за намалување на манифестациите на предвремено стареење на кожата.

– Користење на електронски уреди долги часови:

Електронските уреди можат да го забрзаат процесот на стареење на кожата на два начина: прво, преку сината светлина што ја емитуваат, која е способна да навлезе во подлабоките слоеви на кожата повеќе од ултравиолетовите зраци и второ, преку неправилната положба на телото што ја прифаќаме при употреба. паметни телефони, компјутери и електронски таблети кои ги зголемуваат брчките на вратот. Во овој поглед, се препорачува да се намали времето за користење на електрониката, покрај користењето на филтри против сина светлина на електронските уреди и усвојувањето навика да се подигнуваат уредите на ниво на лицето за да се намали појавата на брчки на вратот.

Љубовен хороскоп на Стрелец за 2024 година