Храна која не треба да ја јадете во погрешно време

Се чини дека сите медицински студии се откажаа пред ова неверојатно истражување, храната богата со придобивки за вас и вашето тело ќе стане многу штетна, ако ја јадете во погрешно време, зошто и како да го следиме заедно во овој извештај објавен од Канал Ал Арабија

1 - банана

Бананите се богати со антациди, па помагаат во ублажување на горушица. Јадењето банани во текот на денот е многу корисно и му ја обезбедува на телото потребната енергија за неговите активности.Сепак, јадењето банани во текот на ноќта предизвикува неколку проблеми, вклучувајќи ја и појавата на симптоми на настинка и кашлица, па затоа треба да избегнувате да јадете банани навечер.

2- Јогурт

Јадењето јогурт во текот на дневните часови го олеснува варењето и промовира здрав стомак. Меѓутоа, јадењето јогурт во текот на ноќта ја стимулира појавата на топлина во телото и предизвикува металоиди (киселост) и некои други дигестивни проблеми. Може да влијае и на дишните патишта и да предизвика симптоми на настинка и кашлица.

3 - зелен чај

Зелениот чај е богат со придобивки, но вие имате корист од тие придобивки само ако го земете во вистинско време. Јадењето зелен чај на празен стомак наутро доведува до чувство на печење и дехидрација, бидејќи содржи кофеин. Затоа најдобро е да го земате во текот на денот и после јадење.

4 - ориз

Останете колку што е можно подалеку од јадење ориз навечер.. Според експертите за исхрана, јадењето ориз навечер го зголемува чувството на надуеност и предизвикува пореметување на сонот. Јадењето ориз во текот на ноќта предизвикува дебелина, бидејќи е богат со скроб и потребно е долго време да се вари.

5 - млеко

Млекото има многу нутритивни придобивки, но пиењето млеко во текот на дневните часови обично предизвикува мрзеливост, бидејќи е потребно долго време да се вари. Додека конзумирањето чаша млеко во текот на ноќта му помага на телото да се опушти, неговите корисни хранливи материи целосно и ефикасно се апсорбираат.

6 - јаболко

Придобивката, како што знаеме, е богата со придобивки и антиоксиданси. Јадењето јаболка навечер предизвикува металоиди, бидејќи го зголемува нивото на киселост во желудникот, но јадењето во дневните часови ја подобрува работата на цревата.

7 - темно чоколадо

Темното чоколадо е богато со органски соединенија кои промовираат здраво тело и ги намалуваат шансите за срцеви заболувања. Но, јадењето темно чоколадо навечер го прави спротивното, бидејќи предизвикува лошо расположение и го намалува крвниот притисок, бидејќи е ниско со шеќер и богато со какао.

8- Кафе

Многумина можат да прибегнат кон пиење кафе навечер за да им помогнат да се разбудат, особено оние со ноќни вирови, но оваа навика е многу лоша, тврдат експертите за исхрана. Конзумирањето кафе во вечерните часови предизвикува дигестивни нарушувања, а предизвикува и несоница бидејќи содржи кофеин. Подобро е да пиете кафе во текот на денот.

9 - Сок од портокал

Сокот од портокал е богат со витамин „Ц“ и неговото јадење во текот на денот му дава на телото енергија и му дава чувство на виталност, а исто така ја зголемува стапката на горење во телото, бидејќи е богат и со фолна киселина и витамин“. Д“, но јадењето сок од портокал навечер предизвикува металоиди бидејќи ја зголемува стапката на киселост на желудникот

10 - Смути

Ако наутро пиете смути богати со шеќер, ова е добро и ви помага да ја зголемите енергијата во вашето тело и да ве одржува активни во текот на денот. Меѓутоа, ако овие пијалоци ги пиете навечер, тоа ќе предизвика дебелеење, бидејќи телото не врши никакви активности навечер, па затоа потрудете се да се држите настрана од нив во текот на ноќните часови.