Храна која го зголемува воспалението и болките во зглобовите

Храна која го зголемува воспалението и болките во зглобовите

Многу медицински студии ги советуваат оние кои страдаат од артритис да јадат здрава храна потребна за телото, но истовремено предупредуваат на некои намирници кои го влошуваат воспалението и неговите придружни симптоми.

додаден шеќер

Во една студија спроведена од Американскиот колеџ за ревматологија на луѓе со ревматоиден артритис, истражувачите забележаа дека меѓу 20 видови на храна, се чини дека безалкохолните пијалоци и слатките засладени со шеќер веројатно ги влошуваат симптомите на болеста, според Healthline.

молех

Студија на глувци од 2019 година, спроведена од истражувачи од Медицинскиот колеџ на Универзитетот Јонсеи во Јужна Кореја, исто така, покажа дека артритисот е потежок кај глувците кои јаделе храна богата со сол во споредба со оние чија исхрана содржела помалку сол.

Истражувачите забележаа дека високиот внес на натриум може да биде фактор на ризик за автоимуни болести како артритис кај луѓето.

Преработена храна

Ултра-обработените производи како брза храна, житарки за појадок и преработено месо имаат тенденција да содржат многу додаден шеќер, конзерванси, фруктоза и други состојки кои потенцијално го зголемуваат воспалението и, пак, ги влошуваат симптомите на артритис.

глутен

Глутенот е група на протеини кои се наоѓаат во пченицата, јачменот и другите житарки.

Некои истражувања го поврзуваат глутенот со зголемен артритис и укажаа дека вегетаријанската исхрана без ова соединение може да ја намали активноста на болеста и да го подобри воспалението.

Предвидувањата на хороскопот на Мегју Фара за 2023 година