Храна која е многу корисна за меморија и фокус

Овие намирници се многу корисни за јачината на меморијата, фокусот и брзината на потсетување на информациите бидејќи се богати со селен:

1- Овес

2- Месо од секаков вид

3- интегрален леб

4- млечни производи

5- Несолени јаткасти плодови

6- Кафеав или кафеав ориз

7- мешунките

8- риба