Најважните билки за смирување

Најважните билки за смирување

Виолетова

Мирисот на темјанушки мора да го вдишувате секој ден половина час пред спиење.Ова ви помага да се ослободите од несоницата и да ги смирите нервите пред спиење.

лаванда 

Пиењето чај од лаванда го подобрува квалитетот на сонот и се ослободува од несоницата и нарушувањата поврзани со несоницата.

камилица 

Камилицата содржи антиоксиданс наречен апигенин кој помага да се започне добар сон.

мелиса 

Билката Мелиса ги намалува симптомите на стрес и анксиозност, како и ги намалува проблемите со конфузија и нарушувања на спиењето.

анасон

Чајот од анасон помага во лекувањето на пореметувањата на спиењето и помага при мирен сон.

Рузмарин

Откриено е дека мирисот на рузмарин влијае на одредени области на мозокот и го подобрува расположението и релаксацијата.

Кора од банана

Варете кора од банана десет минути, а потоа пијте вода секој ден пред спиење

куркума

Сварете малку куркума со една рака каранфилче и цимет, а во смесата додадете малку мед.

Други теми: 

Десет придобивки што не ги знаете за мешавината од мед и ореви

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج