Еве ги најважните причини за темните кругови и нивниот третман

Еве ги најважните причини за темните кругови и нивниот третман

Темните кругови под очите обично се јавуваат како резултат на замор. Понекогаш, она што се чини дека се темни кругови под очите се само сенки предизвикани од подуени очни капаци, или потонатиот дел под очите што природно се развива како што старееме. Според она што го објави веб-страницата „Мајо клиника“, некои вообичаени причини за нивниот изглед вклучуваат:

Алергиски случаи
Атопичен дерматитис (егзема)
Контактен дерматитис
• Исцрпеност
Поленска треска (алергиски ринитис)
• наследноста
Нарушувања на бојата на кожата
• Триење на очите
• Изложеност на сончева светлина
• Промени на кожата поврзани со стареењето

Во извештајот објавен од Times of India се наведува дека постојат 10 природни состојки кои можат да помогнат во намалувањето на темните кругови под очите, како што следува:

1. Витамин Ц

Витаминот Ц помага во производството на колаген и доведува до осветлување на тонот на кожата. Агрумите, јагодите, кивито и бугарската пиперка се меѓу добрите извори на витамин Ц.

2. Витамин К

Помага во згрутчување на крвта и може да помогне да се намали појавата на темни кругови предизвикани од оштетените микроваскуларни садови. Зелениот лиснат зеленчук и брокулата се природни извори богати со витамин К.

3. Витамин Е

Витаминот Е ја штити кожата од оштетување и помага во одржување на нејзината еластичност. Соодветни количини на витамин Е може да се добијат со јадење јаткасти плодови, семки, спанаќ и авокадо.

4. Витамин Б12

Витаминот Б12 помага во производството на црвени крвни зрнца, со што се подобрува изгледот на темните кругови предизвикани од анемија. Извори на витамин Б12 вклучуваат производи од животинско потекло како риба, месо и млечни производи.

5. Железо

Железото е од суштинско значење за здрава циркулација и спречување на анемија. Храната богата со железо вклучува црвено месо, грав, спанаќ и збогатени житарки.

6. Омега-3

Омега-3 масните киселини помагаат во негување на кожата и намалување на воспалението. Препорачаните нивоа на омега-3 масни киселини може да се добијат од риба како лосос и сардини, ленено семе и семе од чиа.

7. Цинк

Поддржува формирање на колаген и заздравување на раните. Меѓу врвните извори се остригите, говедското месо, семките од тиква и леќата.

8. Антиоксиданси

Храната богата со антиоксиданси како што се бобинки, темно чоколадо и зелен чај може да помогне да се заштити кожата од слободните радикали и да се промовира здрава кожа.

9. Хијалуронска киселина

Иако хијалуронската киселина не е хранлива материја, таа може да помогне да се подобри хидратацијата на кожата и да се намали појавата на темни кругови. Хијалуронската киселина може да се најде во супа од коски, зелен лиснат зеленчук и производи од соја.

10. Вода

Избегнувањето на дехидрација е клучно за одржување на здрава кожа. Пиењето доволно вода во текот на денот помага за хидратација на телото и кожата, што може да спречи појава на темни кругови.

Предвидувањата на хороскопот на Мегју Фара за 2023 година