Намалете ги килограмите што е можно поскоро пред празниците

Намалете ги килограмите што е можно поскоро пред празниците

Некои луѓе се обидуваат да изгубат тежина преку диета и/или вежбање. А некои се соочуваат со проблемот со бавните резултати во напорите за слабеење.

А според она што го објави весникот „Тајмс оф Индија“, експертите препорачуваат да се испие некој од следниве пијалоци за да се постигнат посакуваните резултати што е можно поскоро:

1- Вода од ким

Варете чаша вода со 3 лажичка семки од ким 4-XNUMX минути. По натопување преку ноќ, филтрирајте ја водата од семките од ким и по можност пред појадок.

2- Вода од чиа семе

Потопете 45 лажичка чиа семе во чаша вода 45 минути. Експертите препорачуваат да се пие напитокот по филтрирање на семките XNUMX минути пред ручекот дневно.

3- Кафе

Црното кафе без адитиви се прави со мешање на половина лажичка кафе во шолја топла вода. Пожелно е да се пие кафе во текот на денот, кое на овој начин е пијалок без калории и дава инстант енергија, но и енергично во текот на денот.

4- јаболков оцет

Измешајте една кафена лажичка јаболков оцет во една шолја топла вода и постигнете го посакуваното кога постојано го земате пред појадок. Експертите предупредуваат дека јаболковиот оцет е многу кисел и нагласуваат дека треба да бидете сигурни дека јаболковиот оцет е разреден пред да го пиете.

5- Чај од цимет

Сварете 2.5 чаша вода со стапче цимет долга околу XNUMX инч. Процедете и пијте додека е топло. Можете исто така да додадете прстофат црн пипер и неколку капки лимон во пијалокот со повеќе придобивки.

6 - вода со лимон

Водата со лимон е добро позната по своите својства за намалување на мастите. Најдобро е да пиете вода со лимон на празен стомак наутро со додадени неколку капки мед.

7- Вода со ѓумбир

Исечете околу 5 см корен од ѓумбир. Потоа варете ги парчињата ѓумбир 4 минути во чаша вода. Процедете ја зовриената вода од парчињата ѓумбир и пијте ја еднаш дневно.

8- Зелен чај

Последно, но не и најмалку важно, експертите препорачуваат пиење зелен чај со неколку капки мед и лимон за брзи резултати и повеќекратни придобивки.