Најдобрите пијалоци досега!

Водата останува најдобриот пијалок, но денес ќе зборуваме за оние други пијалоци кои прават магија и се рефлектираат на перформансите и функциите на телото.Доколку сте љубител на свежите сокови и верувате на ефектот на вашата храна врз вашето тело, Дозволете ни да ви кажеме за најдобрите вкусни мешавини со сокови кои ќе му користат на вашето тело и ќе ја згаснат вашата жед?

Сигурно сте слушнале за антиоксиданси, па што се тоа антиоксиданси?

Тие се супстанции кои ги штитат клетките на телото од слободните радикали кои се создаваат поради нашата изложеност на хемикалии, испарувања, пушење и воопшто загадување. Исто така, го намалува ризикот од инфекции и рак, а има и голема корист за здравјето на срцето.

Овошјето содржи многу вообичаени антиоксиданси, вклучувајќи ликопен, антоцијани, флавоноли, ресвератрол и танини, покрај витамините Е, А и Ц.

Затоа, мора да вклучите различни видови овошни сокови во вашите дневни оброци, особено 7 типа „комбо“, според она што го објави веб-страницата „Болдски“ за здравствени работи, а тоа се:

1) лубеница + лимон

Лубеницата се состои од 92% вода, која на вашето тело му ја обезбедува потребната хидратација, а содржи и големи количини на антиоксиданс „ликопен“, како и витамин „Ц“, кој го има и во лимонот. Кога ќе се измешаат лубеницата и лимонот, оваа смеса може да спречи формирање на слободни радикали кои предизвикуваат формирање на канцерогени тумори.

2) манго + ананас

Мангото се добар извор на витамин А и флавоноиди како што се бета-каротен, алфа-каротен и бета-криптоксантин. Сите овие соединенија имаат антиоксидантни својства и го подобруваат сетилото за вид. Што се однесува до ананасот, тој е добар извор на антиоксиданси и витамин Ц. Затоа, овој сок се смета за еден од најдобрите сокови кои се борат против инфекции и го спречуваат ракот.

3) јагода + портокал

Јагодите се едно од најдобрите овошја богати со антиоксиданси, кои се борат со супстанциите што предизвикуваат рак. Содржи и антоцијани, антиоксиданс кој штити од васкуларни заболувања, како и витамин Ц кој ги штити клетките од штетното дејство на слободните радикали. Што се однесува до портокалите, тие се богати со витамин „Ц“, кој кога се комбинира со јагоди ги удвојува неверојатните здравствени придобивки од антиоксидансите.

4) калинка + грозје

Калинката е едно од плодовите богати со антиоксиданси, од сите видови. Грозјето е исто така преполно со антиоксиданси. А кога ќе ја помешаме калинката со грозје, добиваме заштитен штит кој го штити организмот од рак, васкуларни и невролошки заболувања.

5) Цреша + киви

Црешите се еден од најдобрите извори на витамин А, кој помага во одржување на нервните функции на телото и се бори против негативното влијание на слободните радикали. Содржи и полифеноли кои го намалуваат стресот и воспалението. Кивито е богато со витамин Ц, можеби повеќе од портокалите и лимоните.

6) Мешавина од брусница

Брусницата од сите видови и бои содржи антиоксиданси и витамини „А“ и „Ц“, што ги прави идеален сок за зајакнување на имунитетот на телото и спречување на рак.

7) јаболко + гуава

Јаболката се богати со антиоксиданси кои ги штитат клетките од оштетување и ги намалуваат симптомите на стареење. Што се однесува до гуавата, таа е едно од овошјата што се нарекува „супер“ бидејќи е богата со антиоксиданси и витамини „А“ и „Ц“. Затоа, мешавината од јаболко и гуава е еден од најдобрите сокови кои се корисни за здравјето на организмот.