Домашната работа ја намалува најважната болест

Домашната работа ја намалува најважната болест

Бројот на луѓе на кои им е дијагностицирана Алцхајмерова болест значително се зголеми во последниве години, што ја натера Светската здравствена организација да предупреди дека до 2060 година оваа бројка веројатно ќе достигне околу 3 пати поголема од сегашната бројка.

Според британскиот весник „Експрес“, новото истражување покажува дека некои домашни работи можат да бидат ефикасни и за намалување на ризикот од заразување со оваа болест. Студијата опфатила 716 мажи и жени во седумдесеттите и осумдесеттите години без Алцхајмерова болест.

Учесниците одговорија на анкета за испитување на какви било здравствени проблеми од кои страдаат, степенот до кој вежбаат, исхраната што редовно ја следат и домашните обврски што ги правеле, доколку ги има.

Студијата покажа дека има 5 домашни работи за кои е докажано дека помагаат да се спречи Алцхајмеровата болест ако се прават доволно често, бидејќи тие се значително поврзани со поголема големина на мозокот и зголемено когнитирање.

Тоа се чистење, средување на куќата, готвење, градинарство и тешки домашни работи (како што се миење теписи или ѕидови или бојадисување соби).

„Физичката активност е значително поврзана со забавување на стапката на когнитивно опаѓање поврзано со стареењето“, вели водечкиот автор на студијата, д-р Арон С. Бухман, вонреден професор по невронауки во Медицинскиот центар на Универзитетот Раш во Чикаго. Нашите резултати сугерираат дека луѓето во нивните XNUMX-ти кои не се способни да вежбаат може да ја спречат Алцхајмеровата болест со извршување на домашните работи“.

Тој додаде: „Не мора да имате членство во теретана. Ако едноставно ја зголемите вашата мобилност низ куќата и се погрижите да миете садови и готвите, ќе имате голема корист“.

Бухман истакна дека домашната работа е „вежба на мозокот“ за справување со Алцхајмеровата болест.

Д-р Ноа Коплински, кој исто така беше вклучен во студијата, рече: „Научниците веќе знаат дека вежбањето има позитивен ефект врз мозокот, но нашата студија е првата што покажа дека истото може да важи и за домашните работи“.

„Разбирањето како различните форми на физичка активност придонесуваат за здравјето на мозокот е од клучно значење за развивање стратегии за намалување на ризикот од когнитивно опаѓање и деменција кај постарите возрасни лица“, додаде тој.

Како се однесувате со некој кој интелигентно ве игнорира?