Најкорисните пијалоци за појадок

Веб-страницата за здравје „okadoc“ потврди дека постојат 6 пијалоци кои му користат на организмот при појадок, а тоа се:

вода

Водата е еден од најважните пијалоци што мора да се внимава во месецот Рамазан за да го хидрира телото, да ги отстрани токсините од него, да ја прилагоди температурата и да го забрза процесот на варење.

А количината на вода не треба да биде помала од 8 чаши за време на периодот на ифтар, а добро да се пие и кога се јаде сухурскиот оброк.

Урми и розова вода

Овој пијалок се состои од урми, грозје меласа и розова вода, се служи ладна за појадок, а помага да се надмине високата температура на која телото е изложено во текот на летото, ја зголемува енергијата и му дава на телото природен шеќер и ниски калории, покрај тоа. ја активира циркулацијата на крвта и штити од висок крвен притисок. Бидејќи содржи калиум.

кокосова вода

Кокосовата вода содржи калиум, магнезиум, корисни соли и шеќери, што ја прави природен пијалок кој му помага на телото да ја надмине дехидрацијата и заморот, го контролира нивото на шеќер во крвта и ја зголемува енергијата.

Камарудин

Може да се јаде вака или да се стави малку вода за да стане сок, а во двата случаи телото има корист од тоа бидејќи содржи витамини и минерали, а со тоа помага во регулирање на метаболизмот при појадок, зајакнување на забите и коските, заштита на дигестивниот систем и зголемување на енергијата.

Урми и млеко

Овој пијалок ја зголемува енергијата на телото додека не содржи високи калории кои предизвикуваат зголемување на телесната тежина или го зголемуваат нивото на шеќер во крвта.

Помага и во негување на телото и негово замена со влага изгубена за време на постот и намалување на нивото на холестерол, а тоа штити од срцеви заболувања.

рогач

Овој сок содржи растителни влакна, протеини и антиоксиданси, со што помага да се навлажнува и храни телото и да се заштити од срцеви заболувања и рак, а покрај тоа го намалува запекот.