Спиењето помалку од шест часа го зголемува ризикот од ангина пекторис кај жените

Една неодамнешна американска студија покажа дека жените кои не спијат повеќе од 6 часа навечер може да го зголемат ризикот од ангина пекторис.

Оваа студија е спроведена на 700 учесници од двата пола, сите постари од шеесет години и со стабилна срцева болест.

Веб-страницата „Ал Арабија. Нет“ дека студијата траела 5 години, во која од учесниците било побарано да ја евидентираат природата на нивниот сон и часовите на спиење, а покрај тоа биле направени и потребните анализи на крвта за да се откријат супстанциите поврзани со инфекциите кои се јавуваат. во телото.

Истражувачите откриле дека супстанциите предизвикани од воспаление се зголемуваат кај жените кои спиеле лошо и не спиеле повеќе од 6 часа, а стапката на пораст на овие супстанции кај жените била 2.5 пати поголема отколку кај мажите.

Она што е впечатливо е дека ефектот на лошиот сон кај жените бил посилен од неговиот ефект врз мажите, дури и ако се земат предвид други фактори како што се начинот на живот, местото на живеење и други лични фактори.

Истражувачите објаснија дека ризикот се зголемува кај жените поради недостаток на женски хормони, од кои најважен е естрогенот по менопаузата, бидејќи естрогенот е заштитен фактор против срцеви заболувања, а машкиот хормон „тестостерон“ може да има ефект во ублажување на негативните ефекти од недостатокот на сон.

Истражувачите ги коментираат резултатите, велејќи дека, и покрај сознанието за поврзаноста на воспалителните процеси со недостатокот на сон, како и нивните ефекти врз срцевите заболувања и артериосклерозата, ефектот на недостатокот на сон врз нив бил поголем од нивните очекувања.

Неколку претходни студии покажаа дека недостатокот на сон може да влијае на телото на неколку начини, бидејќи една британска студија објавена пред месеци покажа дека недостатокот на сон за помалку од 6 часа во текот на една недела, предизвикува нарушување на функциите на околу 700 супстанции, вклучувајќи ги и оние. одговорни за имунолошкиот систем, метаболизмот, циклусот сон-будење и розата Реакцијата на телото на стрес и напнатост, што го зголемува ризикот од дебелина, дијабетес, стрес и депресија кај оние кои спијат лошо.

Забележливо е дека воспалителниот процес ја зголемува својата ефикасност при пушење, висока артериска напнатост и лоша исхрана, а започнува како одбранбен метод за ослободување на телото од ефектите на споменатите фактори, но завршува со производство на супстанции кои ја влошуваат состојбата. на артериите кои го хранат срцето и го зголемуваат таложењето на супстанции кои доведуваат до стеснување и стврднување на овие артерии.