Спиењето предизвикува смрт!!!!!

Се чини дека бегството од животните проблеми, ќе ве спаси од него ако ја надмине својата сериозност, бидејќи соништата се активираат со спиењето, се приближуваат кошмарите, студијата на повеќе од 3.3 милиони луѓе ширум светот покажа дека поединците кои спијат премногу се на поголем ризик од прерана смрт од другите.

Истражувачите откриле дека луѓето кои спијат повеќе од 8 часа имаат поголема веројатност да умрат во споредба со оние кои спијат помалку од 7 часа, според она што го објави „Дејли мејл“.

Студијата покажала дека долгото спиење го зголемува ризикот од срцеви заболувања и мозочен удар.

Истражувачите од универзитетите во Кил, Манчестер, Лидс и Источна Англија, велат дека прекумерното спиење треба да се смета за „знак“ за лошо здравје.

Едно објаснување, напишаа тие во Журналот на Американското здружение за срце, е дека повеќе сон значи ограничување на вежбањето, што го зголемува ризикот кај луѓето од срцеви проблеми.

Но, поверојатно е дека луѓето кои спијат долго време всушност имаат недијагностицирани проблеми.

Истражувачите ги здружија резултатите од 74 претходни студии за да стигнат до овие наоди и напишаа: „Продолжениот сон е поврзан со зголемен ризик од кардиоваскуларни болести, како и болести поврзани со замор, како што се хронични воспалителни нарушувања и анемија.

Нискиот социо-економски статус, невработеноста и ниската физичка активност се исто така фактори поврзани со продолжен сон“.

Стапката на смртност се зголемила за 14% кај луѓето кои спиеле 9 часа навечер, додека ризикот се зголемил за 30% кај оние кои спиеле 10 часа, при што нивниот ризик од смрт е зголемен за 56%, поради мозочен удар.

Оние кои спиеле 11 часа имале 47% поголеми шанси за прерана смрт.

Д-р Чун Шинг Квок, од Универзитетот Кил, рече: „Нашата студија има важно влијание врз јавното здравје, бидејќи се покажа дека прекумерното спиење е маркер за поголем ризик од кардиоваскуларни болести.

„Важната порака е дека абнормалниот сон е маркер за зголемен кардиоваскуларен ризик и треба да се посвети поголемо внимание на истражувањето на времетраењето и квалитетот на спиењето додека се прегледува пациентот“, додаде Кук.