Вашата ефикасна природна алтернатива на апчиња за спиење

Ако имате потешкотии со спиењето и барате алтернатива за апчиња за спиење, обидете се да јадете една банана и да седите мирно 10 минути и веднаш ќе заспиете.

Бананите имаат многу придобивки пред спиење, бидејќи веднаш ќе ве натера да заспиете, дури и ако сте на врвот на вашата активност, а причината е што вашето тело ќе произведува серотонин, кој има ист ефект како и лекот.

Изменето од

Рајан Шеик Мохамед