Предупредување: Прекумерното внесување на витамин Б3 е опасно

Предупредување: Прекумерното внесување на витамин Б3 е опасно

Ниацинот, познат и како витамин Б3, е важна хранлива материја бидејќи на секој дел од нашето тело му е потребна за правилно функционирање.Сепак, една нова студија откри дека консумирањето премногу од овој витамин Може да го зголеми ризикот од срцеви заболувања со предизвикување воспаление и оштетување на крвните садови.

Извештајот објавен во списанието Nature Medicine откри досега непознат ризик од консумирање прекумерни количини на витамин, кој се наоѓа во многу храна, вклучувајќи месо, риба, јаткасти плодови, збогатени житарки и леб.

За да бараат непознати фактори на ризик за кардиоваскуларни болести, авторите на студијата дизајнирале анализа на примероци од крв од повеќе од 1162 пациенти. Истражувачите барале заеднички знаци или маркери во крвта на пациентите кои би можеле да откријат нови фактори на ризик.

Истражувањето резултирало со откривање на супстанца во некои примероци на крв која се формира само кога има вишок на ниацин.

Срцеви и мозочни удари

Ова откритие доведе до две дополнителни студии за да се потврдат резултатите, кои вклучија податоци од вкупно 3163 возрасни лица со или сомнителни срцеви заболувања.

Две истражувања, една во Соединетите Американски Држави и една во Европа, исто така покажаа дека продуктот за распаѓање на ниацин, 4PY, го предвидува ризикот на учесниците од идни срцеви напади, мозочни удари и смрт.

Последниот дел од студијата вклучуваше експерименти на глувци, а кога на глодарите им беше вбризгано 4PY, воспалението во крвните садови се зголеми.

Вреди да се одбележи дека препорачаната дневна доза на ниацин за мажи е 16 милиграми дневно, а за небремени жени 14 милиграми дневно.

Истражувачите моментално не знаат каде да ја повлечат границата помеѓу здравата и нездравата количина на ниацин, иако тоа може да се утврди преку идни истражувања.

Избегнувајте додатоци на ниацин

За возврат, рече д-р Стенли Хејзен, претседател на Одделот за кардиоваскуларни и метаболички науки на Институтот за истражување Лернер на Клиниката во Кливленд и копретседател на Одделот за превентивна кардиологија на Институтот за срце, васкуларни и торакални. „Просечниот човек треба да избегнува додатоци на ниацин сега кога имаме причина да веруваме дека земањето премногу ниацин може да доведе до зголемен ризик од кардиоваскуларни болести“.

Од своја страна, д-р Аманда Доран, доцент по медицина на Катедрата за кардиоваскуларна медицина на Медицинскиот центар на Универзитетот Вандербилт, рече дека научниците со децении знаат дека нивото на холестерол кај една личност може да биде главен двигател на срцеви заболувања.

Таа додаде дека дури и кога нивото на холестерол кај пациентите се намалило, некои и понатаму се изложени на висок ризик од срцев удар и мозочен удар, додавајќи дека испитувањето од 2017 година сугерирало дека зголемениот ризик може да биде поврзан со воспаление на крвните садови.

Љубовен хороскоп на Стрелец за 2024 година