Дознајте за Goji и неговите здравствени придобивки

Неговата историја како лековито растение датира од античка Кина. Исто така познат како wolfberry, има сладок и малку кисел вкус и често е во сува форма како суво грозје.
Гоџи бобинките се добар извор на витамини и минерали, од кои најважни се витамин Ц, железо, витамин А и цинк

Но, пред да го примените гоџи во вашата исхрана, треба да ги разгледате неговите несакани ефекти ако:

1. Имате низок шеќер во крвта
2. Имате низок или висок крвен притисок
3. Доење или бремена (може да предизвика спонтан абортус)
4. Се алергични на одредени видови овошје

Здравствени придобивки од Гоџи:

Зајакнување на имунолошкиот систем и заштита од грип:

Силниот имунолошки систем и заштитата од грип се тесно поврзани. Витамините во гоџи се способни да го зголемат и поддржат имунолошкиот систем и на тој начин да се борат против вирусот на грип.

Помош за губење на тежината:

Гоџи има одличен пакет на висока хранлива енергија во мали порции. Неговиот богат, сладок вкус, заедно со неговата висока содржина на влакна, може да ви помогне да останете на врвот на вашата диета за слабеење додека се храните здраво. Додадете го во јогурт или салата на ист начин како што би користеле суво грозје.

Антиоксиданси за очи и кожа:

Студиите укажуваат на високо ниво на антиоксиданси во гоџи, особено зеаксантин. Зеаксантинот е тој што им дава светла боја на гоџи бобинките, шафранот и пиперката.
Антиоксидансите ги штитат клетките од слабеење кога се изложени на елементи како чад и зрачење.

Други теми:

Дознајте за даншен... и неговите најважни здравствени придобивки

Дознајте ги тајните на чајот од хибискус и неговите најважни здравствени придобивки

Семето од папаја има здравствени тајни за кои треба да знаете

Што е ланолин и кои се неговите естетски придобивки?