Дознајте за придобивките од азотен оксид...и пет начини како да го добиете природно

Што е азотен оксид.. неговите придобивки и како да го добиете по природен пат?

Мона Ибрахим2022-06-17Последно ажурирање: 2022

Дознајте повеќе за придобивките од азотен оксид...и пет начини како да го добиете природно

Азотниот оксид е молекула природно произведена од вашето тело која е важна за нашето здравје и е краен производ на процесот на претворање на нитратот во исхраната во хемикалија со многу придобивки.Скоро сите видови клетки во човечкото тело синтетизираат азотен оксид.

Неговите главни придобивки се:

Вазодилатација бидејќи ги опушта внатрешните мускули на крвните садови, што доведува до нивно проширување и зголемена циркулација на крвта.
Ефективно и ефикасно пренесува крв, хранливи материи и кислород до секој дел од телото.
Намалување на болката во мускулите бидејќи го зголемува протокот на крв во активните мускули и доставува хранливи материи до мускулите и се ослободува од отпадот што ги заморува мускулите
Производството на одредени хормони во телото, како што се инсулинот и човечкиот хормон за раст.

Еве ги првите 5 начини за природно зголемување на азотен оксид:

Јадете зеленчук кој е богат со нитрати Како спанаќот, морковите и брокулата, зеленчукот е добар извор на нитрати кои помагаат во формирањето на азотен оксид во вашето тело. Јадењето зеленчук богат со нитрати го подобрува здравјето на срцето и вежбањето.
Јадете антиоксиданси: Антиоксидансите помагаат да се продолжи животот на азотен оксид во вашето тело, а некои важни антиоксиданси вклучуваат: витамин Ц, витамин Е, полифеноли, глутатион.
Употреба на додатоци со азотен оксидАмино киселините Л-аргинин и Л-цитрулин се користат за производство на азотен оксид во вашето тело. Тие се достапни како суплементи и имаат корисни ефекти врз здравјето на крвните садови и протокот на крв.
Ограничете ја употребата на миење устаМиењето на устата убива многу видови бактерии во устата, вклучувајќи ги и оние кои помагаат во производството на азотен оксид. Ова ја ограничува способноста на вашето тело природно да произведува азотен оксид, што може да доведе до висок крвен притисок и дијабетес.
Спортува Редовното вежбање ја подобрува функцијата на ендотелијата и затоа вашето природно производство на азотен оксид.

Ознаки

Мона Ибрахим2022-06-17Последно ажурирање: 2022

Дознајте за придобивките од азотен оксид...и пет начини како да го добиете природно

Што е азотен оксид.. неговите придобивки и како да го добиете по природен пат?

Мона Ибрахим

прочитајте го следново

Секојдневните активности ве штитат од деменција

Најважната и незамислива причина за болки во вратот

За да ја спречите желбата за шеќер, еве ги овие пијалоци

Три пијалоци за слабеење, вклучувајќи сок од спанаќ

Секојдневните активности ве штитат од деменција

Најважната и незамислива причина за болки во вратот

За да ја спречите желбата за шеќер, еве ги овие пијалоци

Три пијалоци за слабеење, вклучувајќи сок од спанаќ

прочитајте го следново

Секојдневните активности ве штитат од деменција

Најважната и незамислива причина за болки во вратот

За да ја спречите желбата за шеќер, еве ги овие пијалоци

Три пијалоци за слабеење, вклучувајќи сок од спанаќ

Десет златни совети за зголемување на растот на веѓите:

Наизменичниот пост можеби нема да биде корисен.

Поврзани написи