Кои се здравствените придобивки од жалфија?

Жалфијата е богата со хранливи материи, особено со витамин К, иако е нискокалорична. Една кафена лажичка (0.7 грама) содржи 10% од дневните потреби за витамин К. Содржи мали количини на магнезиум, цинк, бакар и витамини А, Ц и Е.

Здравствени придобивки од жалфија:

Антиоксиданс:

Богата со антиоксиданси поврзани со многу здравствени придобивки, вклучително и подобрена функција на мозокот и намален ризик од рак

Поддршка за оралното здравје:

Има антимикробни својства кои можат да ги убијат микробите кои го поттикнуваат растот на наслагите

Намалување на нивото на шеќер во крвта:

Жалфијата може да го намали нивото на шеќер во крвта со зголемување на чувствителноста на инсулин.

Поддржете ја меморијата и здравјето на мозокот:

Исто така, се чини дека го запира падот на ацетилхолинестеразата (ACH), која има улога во меморијата. Додека нивоата на ACH имаат улога во Алцхајмеровата болест

Заштита од некои видови на рак:

Истражувањата покажуваат дека жалфијата може да се бори со одредени канцерогени клетки, како на пр. Устата, дебелото црево, црниот дроб, грлото на матката, градите, кожата и бубрезите.

Други теми:

Тајните на маслото од маточина за нашето здравје

Дознајте за маточината и нејзините неверојатни својства за здравјето на телото

Десет придобивки од нането кои го прават врвно лековито растение

Кои се неверојатните придобивки од рузмаринот