Пет работи кои ве прават емотивно попаметни

Самосвест: свесност за нашите чувства и чувства со тоа што ги знаеме работите дека сме слаби и посилни

Саморегулација: контролирање на реакциите и не под влијание на негативни чувства и како да комуницирате со нив и да ги намалите

Мотивација: Успешните луѓе имаат постојана мотивација секој ден

Социјални вештини: комуникациски вештини, карактеристичен начин на пренесување на пораката и различни видови на односи

Емоционална емпатија: чувство за другите и помагање на луѓето во различни емотивни ситуации и обезбедување решенија за нив, вклучително и споделување среќа и чувства