Пет здравствени факти што треба да ги знаете

Пет здравствени факти што треба да ги знаете

Топол пијалок за време на топло време

Некои можеби мислат дека може да се земе ладен пијалок за да се намали чувството на топло време. Но, истражувањата покажаа дека во топол ден, пиењето топол пијалок може да помогне во одржувањето на телото ладно, бидејќи кога пиете топол пијалок, телото лачи пот за да ја олади неговата температура. Зголеменото потење е клучно за смирување на чувството на топло време, па со топол пијалок ќе го постигнете посакуваниот резултат.

Најсилниот мускул во човечкото тело

Можеме да ја измериме мускулната сила на различни начини. Изненадувачки, најсилниот мускул во човечкото тело не е во рацете и нозете, туку мускулот на вилицата, кој може да изврши најголем притисок. Истражувањата покажуваат дека човечката вилица може да ги закочи забите со сила од околу 91 килограм или 890 Њутни!

 Коските на рацете и нозете

При раѓањето, човечкото тело носи приближно 300 коски и 'рскавица, кои на крајот се спојуваат додека да станат полнолетни. Возрасното човечко тело се состои од 206 коски, од кои 106 се концентрирани во рацете, нозете и стапалата. Коските на рацете се меѓу најчесто скршените коски и претставуваат речиси половина од сите повреди на коските кај возрасните.

 Несакани ефекти без холестерол

Етикетите на некои прехранбени производи велат дека тие не содржат холестерол, но таа изјава не значи дека храната е добра за нивото на холестерол во човечкото тело. Транс мастите, кои го зголемуваат нивото на холестерол, природно не содржат холестерол, но можат да бидат штетни за нивото на холестерол.

Пржената храна и печивата го сочинуваат најголемиот дел од оброците кои се богати со транс масти, како што се делумно хидрогенизираните растителни масла и заситените масти, кои треба да се избегнуваат што е можно повеќе бидејќи се штетни и го зголемуваат нивото на холестерол во крвта.

Напор да се елиминира заморот

Резултатите од една научна студија навеле дека ако човек е уморен или страда од исцрпеност, вежбањето може да му даде повеќе енергија да го надмине заморот, а не да седне да се одмора и да се опушти. Студијата покажа дека протокот на крв и кислород низ телото ќе даде повеќе енергија и ќе го подобри расположението и може да придонесе за зголемено ниво на ендорфин, хормонот за добро чувство.

Ладното време е добро за здравјето

Ниските температури помагаат во намалување на алергиите и воспаленијата, бидејќи истражувањата покажуваат дека студеното време може да ви помогне да размислувате појасно и подобро да ги извршувате секојдневните задачи. Студеното време исто така може да помогне да се намали ризикот од болести; Нема комарци кои можат да пренесат болести како Зика, вирусот Западен Нил и маларија во текот на зимата.

Други теми: 

Како се однесувате со некој кој интелигентно ве игнорира?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها