Пет едноставни чекори кои ќе ја направат вашата кожа совршена и прекрасна

Нема сомнеж дека убавата кожа е една од најважните компоненти на убавината на жената, но дали знаевте дека сите овие скапи производи нема да ви помогнат доколку не ги разберете петте основи за нега на кожата кои ќе ви ги споменеме во овој извештај:

1- Исчистете ја кожата со природни материјали:

Експертите советуваат да користите грст кафеав шеќер додаден во него со капки вода или сок од лимон за да се пилинг на кожата на лицето и да се отстранат мртвите клетки или трагите од козметика.

2- Одмор и спиј:

Лекарите ја нагласуваат важноста да се спие доволно секој ден (7 или 8 часа), да се одржи кожата чиста и свежа и да се избегне ризикот од брчки предизвикани од замор.

3- Пијте течности:

Пиењето доволно количество вода и течности дневно помага во одржување на свежината на кожата, а ја подобрува работата на бубрезите и циркулацијата на крвта.

4- Здрава храна:

Зеленчукот и овошјето, како и месото од риба, се меѓу најважните намирници кои на организмот му обезбедуваат минерали и витамини неопходни за одржување на здравјето на телото и кожата, вклучувајќи ги витамините Ц, Д, Е и К.

5- Употреба на хидратантни креми:

Дерматолозите и козметолозите препорачуваат употреба на „маски“ и природни материјали, особено оние што содржат бадемово масло или екстракти од маслиново масло и други материјали корисни за здравјето и свежината на кожата.