Шест намирници кои ќе ве направат среќни и ќе ви го подобрат расположението откако ќе ги јадете

Внимавајте, храната не влијае само на вашето физичко здравје, туку и на вашето ментално здравје.Дали знаете дека некои намирници се одговорни за вашето лошо или добро расположение?Да научиме денес за намирниците кои ќе ви го подобрат расположението и ќе направат да се чувствувате среќни.

 темно чоколадо

 Темното чоколадо создава чувство на удобност и смиреност,

Алффел

Биберот го зголемува ендорфинот во телото, што го зголемува чувството на задоволство и среќа.

лукот

 Лукот го поттикнува лачењето на хормонот на среќата серотонин.

кромид

Кромидот го промовира здравјето на мозокот и се бори против депресијата.

кокос

Кокосот содржи масти кои го подобруваат расположението

печурка

Што се однесува до печурките, тие го подобруваат лачењето на хормонот на среќата.