Најлесен начин да се ослободите од салото од стомакот

Да се ​​ослободите од салото од стомакот не е невозможно,, Некои замислуваат дека салото на стомакот е ограничено на тој сунѓерест слој под кожата на стомакот, кој може да се фати со прстите на раката, а можеби и не знаат дека постои т.н. „висцерална маст“, ​​која се наоѓа длабоко во трупот на човечкото тело, ги опкружува цревата, црниот дроб и желудникот и може да ги обложи артериите.

Подетално, WebMD, кој се занимава со медицински и здравствени проблеми, објаснува дека висцералните маснотии може да бидат опасни за здравјето на луѓето, особено ако надминуваат одредена граница, но лесно е да се ослободите и од потенцијалните ризици поради тоа, особено ако се придржуваат до некои здрави навики освен ако не се Потребни се посебни диети или вежби.

Постојат многу ризици за салото на стомакот и руменот

Истражувачите веруваат дека количината на длабоки или висцерални маснотии околу средината е точен критериум за предвидување дали лицето е изложено на ризик од сериозни здравствени проблеми, кои може да се одредат според тежината. и покажувач БМИ телесна маса.

Вишокот висцерална маснотија во телото, исто така, навестува високи стапки на болести како што се дијабетес, заболување на замастен црн дроб, срцеви заболувања, висок холестерол, рак на дојка и панкреатитис.

Десет намирници кои согоруваат сало на стомакот

Но, истражувачите потврдуваат дека ризикот од развој на такви болести може да се намали со ослободување од висцералните маснотии, кои се најбрзиот вид на маснотии во телото, кои можат да се елиминираат, со следење едноставни здрави навики како што се едноставни некомплицирани вежби или само пешачење и избегнување долгочасовно седење Бидете внимателни да го правите движењето и да одите еднаш на секои половина час или така.

паметна диета

Маснотиите на стомакот може да се намалат преку некои паметни модификации на исхраната, како што се јадење разумни количини на секој оброк со многу зеленчук и овошје и намалување на брзата храна.

Содата може да се замени и со зелен чај, незасладен со шеќер или мед.

Неефикасни додатоци и лекови

Рибиното масло долго време се смета за додаток за здраво срце. Американската администрација за храна и лекови (ФДА) неодамна одобри дуа Направени со рибино масло за да помогнат во контролата на триглицеридите во крвта, овие лекови веројатно нема значително да влијаат на мастите во руменот. Неодамнешната научна студија, спроведена на мажи со прекумерна тежина кои земале додатоци од рибино масло, не покажа никаква промена. Во мастите во стомакот како резултат на злоупотреба на тие додатоци.

Д-р Џихан Абдел Кадер: Најпопуларната пластична хирургија денес е липосукцијата, а потоа и операциите на стомак