Секојдневни навики кои се штетни за окото

Окото и сетилото за вид се најскапоценото нешто што човекот го поседува во сетилата, па наша должност е да научиме за начините за зачувување на окото и да се држиме подалеку од лошите навики кои му штетат.

Секојдневни навики кои се штетни за очите 

Изложеност на сонце без очила 

Сончевите зраци се силни, вклучително и ултравиолетовите зраци и се многу опасни за очите, дури и ако сонцето е заматено од облаци Носењето очила за сонце е обврска за нас да ги заштитиме очите.

Гледање филмови на компјутер

Екранот на компјутерот е оддалечен 30 см од очите, а тоа може да му наштети на окото и да предизвика главоболки, па мора одвреме-навреме да паузирате и да гледате што подалеку најмалку 5 минути.

страна на окото 

Заборавањето на врвот на окото предизвикува иритација и чешање, а доколку тоа се случи при користење на компјутер или додека читате, треба да се користат капки. Вештачки солзи кои го штитат и навлажнуваат окото.

недостаток на спиење 

Недостатокот на сон предизвикува темни кругови и оток во областа околу окото.Во текот на ноќта окото ја обновува својата активност и се релаксира, па недостатокот на сон може да претставува вистинска опасност за очите и да предизвика нивна сувост.

Читање во транспортот и врските  

Читањето во превозното средство не се препорачува, бидејќи окото е во постојано движење и се труди да го задржи фокусот, што предизвикува главоболки и заматен вид, па затоа е подобро да се чита на фиксно место.