Лекување висок крвен притисок за пет минути и на природни начини

Високиот крвен притисок е една од најраспространетите болести во модерната ера и често се поврзува со група фактори, вклучувајќи пушење, солена храна, дебелина, зголемен стрес и лишување од сон. Тоа е од витално значење за продолжување на животот, бидејќи му обезбедува на телото кислородот неопходен за сите клетки и органи на телото.Помага и за ослободување од токсините во човечкото тело.А ако имате висок крвен притисок, срцето дополнително работи на пумпање крв во телото. Преваленцата на висок крвен притисок во Америка е 90%, а досега не е идентификувана примарна причина за висок крвен притисок. Ова може да се должи на прекумерна физичка активност, стрес или мускулна напнатост, па затоа за да се ослободите од високиот крвен притисок треба да постигнете мускулна релаксација.

Лекување висок крвен притисок за пет минути
Денес го истакнуваме методот на лекување на крвниот притисок од тајните на древната кинеска медицина и зависи од масажата на одредени точки на вратот за да се добие брз и моментален резултат, според доктор Луохун ​​Сен.
Тој вели дека кинеската медицина ја нагласува важноста на правилниот проток на мускулите и ткивата доколку има место во телото кое страда од стагнација на крв, тогаш група точки се појавуваат како што е прикажано пред вас на сликата.Овие точки се важно при лекување на висок крвен притисок. Ако има правилен проток на крв во овие точки, нема да има стагнација, а со тоа и брзо лекување на високиот притисок. Поради оваа причина, денешниот метод зависи од масирање на овие главни точки за да имате корист од нив. Можете да дознаете повеќе за трите главни точки:

Масажа за лекување на висок крвен притисок за пет минути:

Ако имате висок крвен притисок, можете да ги масирате следните области за да ја лекувате оваа болест лесно и за најкратко време:
Точка 1-2:
Овие точки започнуваат од зад ушната ресичка до средината на вратната коска. Не масирајте и не притискајте на овие точки, туку поминете нежно додека прстите не ја допрат оваа линија од дното нагоре, и направете го тоа околу 10 пати за секоја страна, а потоа уште 10 пати за другата страна.
точка од 3:
Може да ја забележите оваа точка на дел од лицето на иста висина со ушната школка, околу половина инч од ушната школка и завршувајќи на носот.
Оваа точка можете да ја масирате со врвовите на прстите по една минута од секоја страна. Не обидувајте се да притискате силно на оваа точка, туку обидете се да притискате нежно за да не почувствувате болка. Не е важно дали притисокот е во насока на стрелките на часовникот или обратно, важно е да не се обидувате да притискате премногу.
Откако ќе ги направите овие чекори, ќе помогнете да го подобрите крвниот притисок и да го вратите во неговата нормална состојба во рок од само пет минути од спроведувањето на овие чекори.
Еве група начини за лекување на високиот крвен притисок без лекови во најбрзо време:
Следното е група на брзи природни лекови за лекување на високиот крвен притисок и одржување на рамнотежа додека се избегнуваат несаканите ефекти на некои лекови, особено со нивната долготрајна употреба:

дишење:

Како што изгледа, овој метод е многу едноставен. Дишењето е ефикасен метод за намалување на крвниот притисок. Обидете се да го забавите процесот на дишење и правете некои медитативни практики, како што е јогата, кои помагаат да се намалат хормоните на стрес кои го подигнуваат ренин, ензим што се лачи во бубрезите што доведува до висок крвен притисок. Можете едноставно да седнете на удобно столче и да обезбедите потпора за рацете за да му обезбедите удобност на телото што е можно повеќе. Потоа ставете ја едната рака на градите, по можност на стомакот и гледајте како се креваат рацете со секоја висина од здивот.Можете да го повторите ова околу 7 пати додека не стане секојдневна навика преку длабоко вдишување наутро 10 минути.

пиј чај :

Можете да пиете околу четири шолји чај дневно за да го контролирате крвниот притисок. Студијата беше претставена во Европското друштво за стрес и покажа дека оние кои избегнуваат кафе и чај заедно откриле повисока стапка на стапки на крвен притисок и зголемување на отчукувањата на срцето. Оние лица кои консумирале 1-4 шолји чај дневно имале најнизок систолен и дијастолен крвен притисок, како и најнизок пулс.

Апсорпција на сончева светлина:

Сончевата светлина е еден од најважните извори за балансирање на крвниот притисок. Така, сончевите денови не само што го подобруваат нашето расположение туку помагаат и во одржување на крвниот притисок. Студијата објавена во Journal of Dermatological Investigation покажа дека изложувањето на сончева светлина може да го промени нивото на азотен оксид во кожата и крвта и на тој начин да го намали крвниот притисок. . Кога се изложени на сончева светлина, мали количини на азотен оксид се носат од кожата во крвотокот, со што се намалува ризикот од срцев удар.

Кокосова вода:

Кокосовата вода содржи природни придобивки, без разлика дали е природна или органска кокосова вода. Содржи калциум и магнезиум, кои се корисни за здравјето на мускулите, а секако делува и на срцевиот мускул, а со тоа помага и за намалување на крвниот притисок. Тие особено влијаат на систолниот крвен притисок. Значи, ако страдате од висок крвен притисок, можете да го земете како силен лек.
Она што ви треба е 8 унци органска кокосова вода и земајте ја два пати на ден наутро и навечер за да имате добар ефект.
Јадете лук:

Лукот е здрава храна за организмот, бидејќи е богат со корисни состојки кои помагаат да се ослободите од разни болести, вклучувајќи го и високиот крвен притисок, бидејќи ги содржи соединенијата одговорни за тоа. Затоа, се препорачува да се земаат суплементи со лук.
Брзо одење:

Кога имате прекрасен сончев ден, можете да одите на прошетка, да вежбате физичка активност на свеж воздух најмалку 30 минути дневно. Брзата прошетка во сончев ден ви помага да го намалите систолниот крвен притисок за 4-9 поени во рок од десет минути и по можност пешачење, трчање, возење велосипед, пливање.
Солена вода :

Солената вода помага при лекување на низок крвен притисок бидејќи натриумот во солта го зголемува крвниот притисок.Сепак, не прибегнувајте кон овој третман бидејќи вишокот сол е нездрав начин.Оваа вода можете да ја направите едноставно со мешање на половина лажичка сол во чаша вода и јадејќи го.
Сурово какао:

Какаото е богато со флавоноиди и други хранливи материи кои се борат против воспалението и уште едно оружје за борба против инфекции и подобро лекување на телото со стрес, кој е една од најчестите причини за висок крвен притисок, но помага во регулирање на нивото на хормонот на стрес во телото и со што се регулира крвниот притисок.
Неколку студии покажаа дека флавоноидите присутни во какаото природно значително го намалуваат нивото на крвниот притисок и на тој начин го штитат телото од мозочен удар, срцеви заболувања.
кафе:

Кога пиете шолја кафе, топло чоколадо, кола или какви било пијалоци кои содржат кофеин, а кои постигнуваат привремено зголемување на крвниот притисок. да му наштети на вашето здравје само во случаи на низок крвен притисок.
Суровини бадеми:

Јадењето грст сирови бадеми секој ден може да направи голема разлика во одржувањето на нивото на крвниот притисок. Тој е клучна компонента на шемата на исхрана за време на висок крвен притисок.
Црвена пиперка :

Црвениот пипер може да биде една од најбрзите намирници за намалување на крвниот притисок бидејќи ги шири крвните садови и го подобрува протокот на крв низ циркулаторниот систем. Овој природен ефект го намалува нивото на крвниот притисок со зголемување на брзината на протокот на крв во артериите.
Можете да измешате една лажица црвен пипер во чаша топла вода, да додадете мед и алое вера, а тоа е домашен лек за намалување на високиот крвен притисок. Тие се одлична опција за природно намалување на крвниот притисок.
Куркума:

Куркумата содржи куркумин, кој е еден од елементите кои имаат одлични способности за намалување на крвниот притисок, намалување на воспалението, кое е една од причините за висок крвен притисок, подобрување на кардиоваскуларните функции и одржување на правилен проток на крв.